favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_runBeh - 4x1000m(3:22,3:18,3:23,3:21)/MK 500m +4km(3:55)

Ako vravel lenci windy do pindy ale ze extremne plne usta a oci piesku. Trening ale podla planu. 4km tempac mal byt okolo 3:50 ale proti vetru je aj 3:55 fajn ??

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
16,6 km
schedule Čas
01:11:33
landscape Nastúpané
32,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,9 km/h 21,6 km/h
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 162 bpm 187 bpm
Energetický výdaj 923 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 20 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_run Vybehat služobku 🫠

trending_up 8,0 km
schedule 00:42:25
landscape 94 m
thumb_up0thumb_down

directions_run I. Klus

trending_up 6,0 km
schedule 00:30:01
landscape 100 m
thumb_up0thumb_down

directions_run 2x20min 3:44

trending_up 15,8 km
schedule 01:05:02
landscape 30 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Starý most - Apollo most (800m) Starý most - Apollo most (800m) open_in_new
0,80 km  0.1 %
03:35
13,4 km/h
13,4 km/h - 142 bpm 02:44
17,5 km/h
Mosty 1 (Stary Most on works) Mosty 1 (Stary Most on works) open_in_new
1,59 km  -0.1 %
07:16
13,1 km/h
13,1 km/h - 147 bpm 05:41
16,8 km/h
Run: Apollo Bridge - Harbor Bridge Run: Apollo Bridge - Harbor Bridge open_in_new
0,57 km  0.7 %
02:40
12,8 km/h
12,8 km/h - 150 bpm 01:58
17,3 km/h
Apollo - Zahradky Apollo - Zahradky open_in_new
4,37 km  -0.1 %
20:10
13,0 km/h
13,0 km/h - 156 bpm 16:30
15,9 km/h
Pristavny-Dolnozemska usek Pristavny-Dolnozemska usek open_in_new
1,50 km  0 %
07:17
12,4 km/h
12,4 km/h - 155 bpm 05:27
16,6 km/h
Ovsište - Bosorka Ovsište - Bosorka open_in_new
0,99 km  0 %
04:22
13,7 km/h
13,7 km/h - 161 bpm 03:47
15,8 km/h
Bosorka - Čistička Bosorka - Čistička open_in_new
1,22 km  0 %
05:43
12,8 km/h
12,8 km/h - 160 bpm 04:34
16,0 km/h
Bufet Bosorka - Luzny most Bufet Bosorka - Luzny most open_in_new
3,51 km  0 %
16:15
13,0 km/h
13,0 km/h - 162 bpm 13:34
15,5 km/h
Pieskovisko - bufet Pieskovisko - bufet open_in_new
0,72 km  -0.2 %
03:37
12,0 km/h
12,0 km/h - 161 bpm 02:43
16,0 km/h
Bufet Flinstone - Čistička Bufet Flinstone - Čistička open_in_new
0,60 km  -0.2 %
02:20
15,5 km/h
15,5 km/h - 178 bpm 02:12
16,4 km/h
Cisticka - Bosoroka Cisticka - Bosoroka open_in_new
1,14 km  -0.1 %
04:20
15,8 km/h
15,8 km/h - 171 bpm 04:20
15,8 km/h
Cisticka - Ovsiste Cisticka - Ovsiste open_in_new
2,02 km  0.3 %
08:43
13,9 km/h
13,9 km/h - 167 bpm 07:45
15,7 km/h
Bosorka - Ovsište Bosorka - Ovsište open_in_new
1,01 km  0.1 %
04:48
12,6 km/h
12,6 km/h - 165 bpm 03:48
15,9 km/h
Dolnozemska-Pristavny usek Dolnozemska-Pristavny usek open_in_new
1,52 km  -0.1 %
06:52
13,3 km/h
13,3 km/h - 163 bpm 05:26
16,8 km/h
Mosty 1 Mosty 1 open_in_new
1,52 km  0 %
06:32
14,0 km/h
14,0 km/h - 164 bpm 05:05
18,0 km/h
Od Apolla k Staremu mostu Od Apolla k Staremu mostu open_in_new
0,78 km  0.3 %
03:30
13,5 km/h
13,5 km/h - 167 bpm 02:40
17,7 km/h
16 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up