kellko • 30. apríla 2021 o 17:39 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Absa Cape Epic Workout 3

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,4 km
schedule Čas
01:10:29
landscape Nastúpané
682 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 25,9 km/h 90,4 km/h
Výkon 233 W 753 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 125 bpm 156 bpm
Energetický výdaj 940 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

kellko • 23.04.2024 o 16:26
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 31,8 km
schedule 02:30:50
landscape 777 m
kellko • 24.04.2024
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - VO2max training short in Makuri Islands

trending_up 42,3 km
schedule 01:22:03
landscape 323 m
kellko • 22. apríla 2024 o 18:09
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Tempo Training In Watopia

trending_up 30,3 km
schedule 01:17:00
landscape 683 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Mountain Route Mountain Route open_in_new
29,50 km  0 %
 01:08:42
25,8 km/h
25,8 km/h 235 W 125 bpm 47:43
37,1 km/h
Epic KOM (Zwift Insider verified) Epic KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
9,41 km  3.9 %
 31:31
17,9 km/h
17,9 km/h 252 W 128 bpm 16:44
33,7 km/h
Epic KOM - Start to Bypass Intersection (Zwift Insider verified) Epic KOM - Start to Bypass Intersection (Zwift Insider verified) open_in_new
1,88 km  3.8 %
 06:47
16,7 km/h
16,7 km/h 250 W 122 bpm 04:13
26,8 km/h
Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,10 km  13.7 %
 08:31
7,7 km/h
7,7 km/h 269 W 136 bpm 03:28
19,0 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:28
45,4 km/h
45,4 km/h 551 W 141 bpm 00:20
63,5 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up