comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_bikeEsztergom ⛅

Aj s krízou pred Dedinkou. Potom som to rozjazdil a doklepli sme dvestovku. Dnes super partia. Diky chalani

ChaseTheLadder.com 4 week summary.
Completed: 23 rides
Streak: 3 days (All Activities : 3 days)
Total Relative Effort: 510
Total Distance: 1,174.0km (Avg.: 51.0km ✅)
Longest Ride: 223.1km
Avg. Speed: 24.7kph ✅
Total Climb: 9,715m (Avg.: 422m ✅)
Avg. Cadence: 73rpm ✅
Avg. Power: 168W ?
Total Energy: 8.04kWh (Avg.: 0.35kWh ✅)
Total PRs: 73 (This ride: 23)
Total Time: 47h 31m (Avg.: 2h 04m ✅)

KEY:
✅ This activity is above the 4 week average or
the 4 week total has risen since the last activity
? This activity is below the 4 week average or
the 4 week total has fallen since the last activity

Streak is consecutive days with 15+ mins cycling
All activties streak is consecutive days with 15+ mins activity of various types.

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádza žiaden komentár. Môžeš však zanechať Tvoj komentár.

Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
210 km
schedule Čas
06:37:13
landscape Nastúpané
1 082 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,8 km/h 69,5 km/h
Výkon 152 W 932 W
Kadencia 76 rpm -
Tepová frekvencia 128 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 4 049 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 25 °C
directions_bike Bicykel: Cube LITENING C:62 Race Disc

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk ⛅

trending_up 5,9 km
schedule 00:56:10
landscape 60 m
thumb_up0thumb_down

directions_walk Pyramida XC & XCI 🌧

trending_up 7,3 km
schedule 01:51:54
landscape 531 m
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Activity

trending_up 0,0 km
schedule 00:55:30
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Klasov-Vrable
2,46 km  -1.2 %
04:55
30,0 km/h
30,0 km/h 82 W 114 bpm 04:06
35,9 km/h
Vráble (križovatka pri železničnom priecestí) - Vráble (Jednota)
1,02 km  -0.3 %
02:06
29,0 km/h
29,0 km/h 93 W 112 bpm 01:13
50,1 km/h
Vráble (kostol) - Vráble (EUROBET)
1,32 km  0 %
02:46
28,6 km/h
28,6 km/h 141 W 113 bpm 01:59
39,9 km/h
Štúrova reversed
0,85 km  0 %
01:38
31,1 km/h
31,1 km/h 147 W 124 bpm 01:13
41,8 km/h
Vráble - Tehla
1,39 km  3 %
04:20
19,3 km/h
19,3 km/h 235 W 144 bpm 02:20
35,9 km/h
Tehla-Ina
5,21 km  0.9 %
12:49
24,4 km/h
24,4 km/h 207 W 139 bpm 11:30
27,2 km/h
z Tehly na Pial(kopec)
0,56 km  6.5 %
02:42
12,5 km/h
12,5 km/h 240 W 140 bpm 01:44
19,5 km/h
Iňa - Lok
1,27 km  3.4 %
04:33
16,8 km/h
16,8 km/h 231 W 140 bpm 03:43
20,5 km/h
brdok na Lok
0,48 km  3.3 %
01:03
27,7 km/h
27,7 km/h 272 W 141 bpm 00:56
31,1 km/h
Lok-Kalna
4,58 km  -0.7 %
08:02
34,2 km/h
34,2 km/h 140 W 118 bpm 06:30
42,2 km/h
Kalná - Šárovce kruháč
12,21 km  -0.1 %
22:20
32,8 km/h
32,8 km/h 136 W 112 bpm 15:46
46,5 km/h
Kalna-Zeliezovce
20,11 km  -0.1 %
35:48
33,7 km/h
33,7 km/h 147 W 116 bpm 30:16
39,9 km/h
odbočka k Hronu Júr nad Hronom - Šarovce kruháč
1,81 km  -0.3 %
03:16
33,3 km/h
33,3 km/h 125 W 106 bpm 02:01
54,0 km/h
Šárovce, kruháč - Želiezovce
5,66 km  -0.1 %
09:37
35,3 km/h
35,3 km/h 169 W 123 bpm 07:05
47,9 km/h
želiezovce - mesto
1,99 km  0 %
03:24
35,0 km/h
35,0 km/h 155 W 117 bpm 02:50
42,1 km/h
Želiehron
2,67 km  -0.1 %
04:29
35,7 km/h
35,7 km/h 136 W 113 bpm 03:31
45,5 km/h
Time trial ©️
13,42 km  -0.2 %
22:42
35,5 km/h
35,5 km/h 169 W 126 bpm 19:36
41,1 km/h
Hronovce Ruskov sprint
1,92 km  0.1 %
03:16
35,3 km/h
35,3 km/h 157 W 117 bpm 02:48
41,2 km/h
Csata sprint
2,06 km  0.1 %
03:37
34,2 km/h
34,2 km/h 179 W 129 bpm 03:06
39,9 km/h
Ribenksá
1,84 km  -0.6 %
02:49
39,3 km/h
39,3 km/h 185 W 138 bpm 02:27
45,1 km/h
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up