rowingDoplnková aktivita - Swim - 🏊🏼♂️SWIM - zabijak od Pleciho
200m - rozplavko
3x 200m kraul
_100m lopticky
_100m cely
50m - recovery
8x 50m kraul @1:15
_2x lopticky len paze bez dosky
_2x paze bez dosky
_2x lopticky cely styl
_2x cely styl stupnovane
8x 50m motyl @1:30
_2x lopticky len paze bez dosky
_2x paze bez dosky
_2x lopticky cely styl
_2x cely styl stupnovane
400m - kraul aktivny zaber a vozit sa
150m - vyp volne
100m - vyp motyl 2-2-2
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Rýchlosť | 3,5 km/h | 5,4 km/h |
Tepová frekvencia | 136 bpm | 176 bpm |
Energetický výdaj | 596 kcal |
cloudPodmienky
Priemerná teplota | 28 °C |
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre