Gerlaching výjazd
Gerlaching je výzva, počas ktorej treba na jednom kopci nastúpať 2655m. Výškové metre treba nazbierať počas jedného výjazdu, pričom cesta hore musí byť rovnaká.
Výhodou výzvy je, že nejde o preteky a podmienky si každý môže prispôsobiť svojim potrebám a schopnostiam - stačí dodržať pár jednoduchých pravidiel.
Pozri sa na kompletné pravidlá k výzve Gerlaching.
Ako si s prvým oficiálnym Gerlachingom poradil Cepo a aké rady pre vás zozbieral, nájdete v článku aj s videom priamo z akcie. Gerlaching je výzva inšpirovaná celosvetovo populárnym Everestingom, ktorý úspešne zvládol aj náš Imroman, pričom popri zdolávaní zvládol natočiť aj zaujímavé video.
•
Bicykel
directions_bikeHore Dole Gerlaching
Kým sa dá v letných tretrach. 🌄🍂🍁
Prvé tri výjazdy/zjazdy boli "veselé" ... V tieni sa šmýkalo. ❄️❄️ Našťastie rozum ma nepustil do štandardnej rýchlosti 😜😜
Potom už sa išlo dobre. Svoje tempo som si však chytil až v desiatom výšľape. Tepy sa upokojili a už sa išlo dobre. Najťažšie boli posledné tri výšľapy. Ozvalo sa ľavé koleno. Každým šliapnutím do pedálov bolelo trochu viac. Posledný výšľap už som išiel skoro iba s jednou nohou. Vek nepustí :D ale ide zima a trochu si oddýchnem :)
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 18,7 km/h | 58,0 km/h |
| Výkon | 155 W | - |
| Kadencia | 73 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 146 bpm | 164 bpm |
| Energetický výdaj | 3 244 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 9 °C |
comment Komentáre ku aktivite
Dobre pocitam, 27X? To bude asi rekord
Áno 27x100vm. Hľadal som kopec s cca 6-7%, ktoré ako-tak zvládam. A našiel som tento, len 3km z domu. Ak by som išiel celý kopec, tak by to bolo 18x150vm, ale bol tam dlhý úsek len s 2% sklonom. A cestou dole by som už asi "vychladol". Takto som bol celý čas v správnej prevádzkovej teplote. Podarilo sa mi to iba s jednou krátkou (cca 1 minúta) servisnou prestávkou.
dobra taktika
Cepooo, Slavo je borec a týmto výkonom konečne aj mňa "naštartoval", aby som po roku odkládania skočil aj ja do tejto výzvy 😉
Martin, Ty si väčší borec. Ja už iba cyklistický dôchodca/turista.
Slavo, to je ten kopec od cintorína smerom na Columbianu?