favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_runBeh - Afternoon Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
15,4 km
schedule Čas
01:26:56
landscape Nastúpané
42,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,6 km/h 23,8 km/h
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 137 bpm 154 bpm
Energetický výdaj 1 193 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 9 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_run 5kmR + 5x100/100 + 10x1km/3:00MK + 5kmV - 1km tempo 3:30/km

trending_up 23,2 km
schedule 02:07:51
landscape 21 m
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 15,0 km
schedule 01:16:20
landscape 159 m
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 16,0 km
schedule 01:23:05
landscape 111 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Karowa downhill Karowa downhill open_in_new
0,77 km  -3.2 %
03:42
12,6 km/h
12,6 km/h - 126 bpm 03:05
15,1 km/h
bulwar pod Kopernikiem, 450m bulwar pod Kopernikiem, 450m open_in_new
0,45 km  -0.2 %
02:26
11,2 km/h
11,2 km/h - 135 bpm 02:20
11,7 km/h
Świętokrzyski - Poniatowski (lewa str.) Świętokrzyski - Poniatowski (lewa str.) open_in_new
0,72 km  0.3 %
05:22
8,0 km/h
8,0 km/h - 129 bpm 03:55
11,0 km/h
Poniatowski - Łazienkowski (lewa str.) Poniatowski - Łazienkowski (lewa str.) open_in_new
1,35 km  0.5 %
07:30
10,8 km/h
10,8 km/h - 141 bpm 07:30
10,8 km/h
Port to Kopernik Port to Kopernik open_in_new
1,45 km  0.1 %
07:58
10,9 km/h
10,9 km/h - 140 bpm 07:58
10,9 km/h
Skwer Kahla Skwer Kahla open_in_new
0,59 km  -0.5 %
03:17
10,9 km/h
10,9 km/h - 141 bpm 03:17
10,9 km/h
Karowa ślimak uphill Karowa ślimak uphill open_in_new
0,39 km  3.1 %
02:09
10,9 km/h
10,9 km/h - 150 bpm 01:59
11,8 km/h
Bankowy -- JP II Bankowy -- JP II open_in_new
0,44 km  0.8 %
02:27
10,7 km/h
10,7 km/h - 146 bpm 02:17
11,5 km/h
Solidarności (JPII--Żelazna) Solidarności (JPII--Żelazna) open_in_new
0,44 km  0 %
02:20
11,3 km/h
11,3 km/h - 145 bpm 02:11
12,1 km/h
9 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up