DanielBozo • 10. novembra 2021 o 11:57 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Lunch Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,5 km
schedule Čas
01:30:02
landscape Nastúpané
54,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,0 km/h 37,0 km/h
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 159 bpm
Energetický výdaj 1 278 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 17 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

DanielBozo • 23.04.2024 o 11:57
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 10,0 km
schedule 00:54:32
landscape 54 m
DanielBozo • 23.04.2024 o 16:04
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Strečing

trending_up 0,0 km
schedule 00:49:22
landscape 0 m
DanielBozo • 22. apríla 2024 o 14:00
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 15,0 km
schedule 01:19:20
landscape 156 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Karowa downhill Karowa downhill open_in_new
0,77 km  -3.2 %
 03:33
13,1 km/h
13,1 km/h - 127 bpm 03:05
15,1 km/h
bulwar pod Kopernikiem, 450m bulwar pod Kopernikiem, 450m open_in_new
0,45 km  -0.2 %
 02:20
11,7 km/h
11,7 km/h - 137 bpm 02:20
11,7 km/h
Świętokrzyski - Poniatowski (lewa str.) Świętokrzyski - Poniatowski (lewa str.) open_in_new
0,72 km  0.3 %
 03:55
11,0 km/h
11,0 km/h - 142 bpm 03:55
11,0 km/h
Poniatowski - Łazienkowski (lewa str.) Poniatowski - Łazienkowski (lewa str.) open_in_new
1,35 km  0.5 %
 07:31
10,8 km/h
10,8 km/h - 143 bpm 07:30
10,8 km/h
Most Łazienkowski prosta Most Łazienkowski prosta open_in_new
0,31 km  -2.1 %
 01:45
10,5 km/h
10,5 km/h - 143 bpm 01:45
10,5 km/h
Łazienkowski - Poniatowski (nad Wisłą) Łazienkowski - Poniatowski (nad Wisłą) open_in_new
1,25 km  -0.1 %
 07:14
10,4 km/h
10,4 km/h - 140 bpm 07:09
10,5 km/h
Plaża na Saskiej Kępie - zatoczka Plaża na Saskiej Kępie - zatoczka open_in_new
0,49 km  -0.1 %
 02:40
11,1 km/h
11,1 km/h - 145 bpm 02:40
11,1 km/h
719 Bridge 719 Bridge open_in_new
0,54 km  0.2 %
 04:02
8,1 km/h
8,1 km/h - 132 bpm 04:02
8,1 km/h
Karowa Karowa open_in_new
0,79 km  2.8 %
 03:23
14,0 km/h
14,0 km/h - 153 bpm 03:23
14,0 km/h
Karowa ślimak uphill Karowa ślimak uphill open_in_new
0,39 km  3.1 %
 02:07
11,1 km/h
11,1 km/h - 154 bpm 01:59
11,8 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up