srekac • 2. augusta 2018 o 05:33 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (175) Modra - okolo kobyly - cervena

Kedze som tento tyzden vynechal tradicne kopce, useky aj tempac som si dal v zvlnenom lesnom terene. Dnes tempac na trase okolo kobyly - tep163 avg (cca ako 8-10km na rovine v T4.10). Aj ked bolo teplo tak sa bezalo dobre. Po dobehu osviezenie v studnicke a vyklusom domov.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,5 km
schedule Čas
01:29:22
landscape Nastúpané
398 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,1 km/h 22,0 km/h
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 142 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 1 034 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 24 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • 23.04.2024 o 05:55
thumb_up0thumb_down

directions_run (107) ahoj - koliba - kamzik - koziarka

trending_up 10,8 km
schedule 01:05:23
landscape 315 m
srekac • 23.04.2024 o 07:08
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:27:01
landscape 0 m
srekac • 22. apríla 2024 o 05:46
thumb_up0thumb_down

directions_run (106) ahoj - briezky - kamzik - ahoj

trending_up 10,6 km
schedule 00:55:51
landscape 310 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Les Karlovka Les Karlovka open_in_new
0,92 km  5.4 %
 05:45
9,6 km/h
9,6 km/h - 133 bpm 04:27
12,4 km/h
Strmé Sady 51 Climb Strmé Sady 51 Climb open_in_new
0,47 km  9.3 %
 03:07
9,0 km/h
9,0 km/h - 138 bpm 02:36
10,7 km/h
Okolo Kobyly Okolo Kobyly open_in_new
7,04 km  0.3 %
 32:07
13,1 km/h
13,1 km/h - 163 bpm 32:07
13,1 km/h
x - x x - x open_in_new
1,32 km  4.3 %
 06:29
12,2 km/h
12,2 km/h - 167 bpm 06:07
13,0 km/h
Kobyla - severny obchvat - zapadny smer Kobyla - severny obchvat - zapadny smer open_in_new
2,81 km  2.4 %
 13:00
13,0 km/h
13,0 km/h - 165 bpm 11:52
14,2 km/h
Kobyla - juzny obchvat - vychodny smer Kobyla - juzny obchvat - vychodny smer open_in_new
3,25 km  -0.2 %
 14:26
13,5 km/h
13,5 km/h - 162 bpm 14:26
13,5 km/h
Cross Ribezlak, 10. kopec Cross Ribezlak, 10. kopec open_in_new
1,27 km  4.3 %
 05:55
12,9 km/h
12,9 km/h - 165 bpm 05:23
14,2 km/h
Moon Run - žltá pasáž k Hlavici Moon Run - žltá pasáž k Hlavici open_in_new
0,72 km  2.5 %
 03:32
12,2 km/h
12,2 km/h - 160 bpm 03:18
13,1 km/h
Strmé sady Climb Strmé sady Climb open_in_new
0,38 km  10.8 %
 02:00
11,3 km/h
11,3 km/h - 167 bpm 01:47
12,7 km/h
Moon Run - zbeh Dúbravská hlavica - Karlova ves Moon Run - zbeh Dúbravská hlavica - Karlova ves open_in_new
3,46 km  -3.5 %
 18:57
11,0 km/h
11,0 km/h - 130 bpm 14:41
14,1 km/h
Hlavica-Švábsky vrch Hlavica-Švábsky vrch open_in_new
0,51 km  2.5 %
 03:10
9,7 km/h
9,7 km/h - 138 bpm 02:19
13,3 km/h
Jezuitské lesy - krizovatka Jezuitské lesy - krizovatka open_in_new
0,22 km  3.7 %
 01:20
9,8 km/h
9,8 km/h - 141 bpm 00:49
15,9 km/h
Cervena - Biela Studnicka - Solosnicka Cervena - Biela Studnicka - Solosnicka open_in_new
1,42 km  -7 %
 07:16
11,7 km/h
11,7 km/h - 125 bpm 05:40
15,0 km/h
13 segmentov
keyboard_arrow_up