rastoaschmann • 4. decembra 2021 o 13:04 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Watopia - PROefekt Zone 1 2, S4 + 3min. R3 + TS, IO 15 Week 01 Day 6

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
53,1 km
schedule Čas
01:45:32
landscape Nastúpané
797 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,2 km/h 70,1 km/h
Výkon 195 W 600 W
Kadencia 74 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 162 bpm
Energetický výdaj 1 182 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rastoaschmann • 17. apríla 2024 o 16:33
thumb_up0thumb_down

directions_bike Horný Bankov - Alpinka - 2 kolá

trending_up 31,5 km
schedule 01:18:06
landscape 487 m
rastoaschmann • 18.04.2024 o 16:31
thumb_up0thumb_down

directions_bike Ľudvíkov Dvor - Haniska - Čaňa - Barca

trending_up 32,1 km
schedule 01:04:44
landscape 130 m
rastoaschmann • 14. apríla 2024 o 11:49
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB - Nemcova Dolka - Košická Belá - Chata Jahodná - Horný Bankov

trending_up 41,1 km
schedule 02:29:54
landscape 791 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 03:05
29,8 km/h
29,8 km/h 157 W 105 bpm 01:55
48,0 km/h
Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  0 %
 00:16
42,0 km/h
42,0 km/h 174 W 109 bpm 00:02
335,7 km/h
Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,58 km  1.7 %
 01:34
22,0 km/h
22,0 km/h 219 W 137 bpm 00:54
38,4 km/h
Epic KOM Reverse Epic KOM Reverse open_in_new
6,20 km  5.9 %
 24:26
15,2 km/h
15,2 km/h 228 W 145 bpm 12:37
29,5 km/h
Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection open_in_new
1,18 km  5.7 %
 04:30
15,7 km/h
15,7 km/h 219 W 141 bpm 02:17
31,0 km/h
Epic KOM Forward Descent Epic KOM Forward Descent open_in_new
9,43 km  -3.9 %
 11:23
49,7 km/h
49,7 km/h 222 W 148 bpm 09:44
58,1 km/h
Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  -0.2 %
 17:03
31,0 km/h
31,0 km/h 172 W 136 bpm 10:54
48,5 km/h
Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
2,62 km  2.2 %
 06:51
22,9 km/h
22,9 km/h 174 W 138 bpm 03:32
44,5 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:36
35,3 km/h
35,3 km/h 142 W 122 bpm 00:20
63,5 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up