rolika23 • 26. decembra 2021 o 09:07 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 10-12wk FTP Builder Week 4 Day 1 Roli

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
19,2 km
schedule Čas
01:04:12
landscape Nastúpané
176 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 18,0 km/h 50,6 km/h
Výkon 130 W 224 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 130 bpm 150 bpm
Energetický výdaj 478 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rolika23 • 11. apríla 2024 o 17:33
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:08:50
landscape 0 m
rolika23 • 11. apríla 2024 o 17:43
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Afternoon Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:05:00
landscape 0 m
rolika23 • 1. apríla 2024 o 17:58
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 2,4 km
schedule 00:37:43
landscape 65 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Mayan Bridge Eastbound (Zwift Insider verified) Mayan Bridge Eastbound (Zwift Insider verified) open_in_new
1,71 km  0.3 %
 05:38
18,3 km/h
18,3 km/h 134 W 124 bpm 02:29
41,4 km/h
Jungle CCW Climb (Zwift Insider verified) Jungle CCW Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
2,84 km  2 %
 14:43
11,6 km/h
11,6 km/h 140 W 134 bpm 05:19
32,0 km/h
Mayan Bridge Westbound (Zwift Insider verified) Mayan Bridge Westbound (Zwift Insider verified) open_in_new
1,70 km  -0.3 %
 04:39
21,9 km/h
21,9 km/h 142 W 139 bpm 02:11
46,6 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up