rolika23 • 28. decembra 2021 o 08:48 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 10-12wk FTP Builder Week 4 Day 2 Roli

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
22,0 km
schedule Čas
00:58:13
landscape Nastúpané
368 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 22,7 km/h 71,2 km/h
Výkon 138 W 257 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 161 bpm
Energetický výdaj 461 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rolika23 • 18.04.2024 o 19:05
thumb_up0thumb_down

pedal_bike After 5 weeks back in track...

trending_up 17,6 km
schedule 00:45:25
landscape 52 m
rolika23 • 11. apríla 2024 o 17:33
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:08:50
landscape 0 m
rolika23 • 11. apríla 2024 o 17:43
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Afternoon Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:05:00
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
NYC KOM (Zwift Insider verified) NYC KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  6.4 %
 10:24
7,9 km/h
7,9 km/h 142 W 142 bpm 03:14
25,4 km/h
The Highline (Zwift Insider verified) The Highline (Zwift Insider verified) open_in_new
10,49 km  0 %
 28:37
22,0 km/h
22,0 km/h 148 W 143 bpm 17:44
35,5 km/h
NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,13 km  -5.9 %
 01:20
51,1 km/h
51,1 km/h 154 W 154 bpm 01:05
62,9 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up