simkoma • 28. marca 2022 o 09:04 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - DEVÍNSKA SNEŽIENKA 1000+ 🏃 EMS

#DevínskeSnežienky

Dnes prišiel avízovaný ostrý beh a očakávané zlepšenie časov 🙂💪
Bežalo sa mi výborne, len ku koncu už došla voda a začínalo byť teplo. Inak nádherný deň!
Mal som 3 ciele, EMS pod 1:25h, celkovo pod 3:00h, top 10... 2/3 sa podarili. Škoda celkovej top 10, chýbalo 36s, keby som ja vedel viac tie zbehy pustiť... ale priznávam, mal som dosť.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
23,3 km
schedule Čas
02:54:41
landscape Nastúpané
1 077 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,8 km/h 20,0 km/h
Kadencia 75 rpm -
Tepová frekvencia 167 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 2 697 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

simkoma • 22. apríla 2024 o 09:37
thumb_up0thumb_down

directions_run Kamzík 1000+ ULTRA 🌍🏃🏻‍♂️

trending_up 50,1 km
schedule 06:59:20
landscape 2 274 m
simkoma • 23.04.2024 o 17:45
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk - Eurovea / Datart

trending_up 1,6 km
schedule 00:14:34
landscape 3 m
simkoma • 19. apríla 2024 o 18:02
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Walk - na besiedku

trending_up 3,0 km
schedule 00:28:50
landscape 38 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Devínska snežienka Devínska snežienka open_in_new
23,42 km  0 %
 02:58:29
7,9 km/h
7,9 km/h - 166 bpm 02:58:29
7,9 km/h
Devínska snežienka by JŽ (segment by Kamzík 1000+) Devínska snežienka by JŽ (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
23,88 km  0 %
 02:58:24
8,0 km/h
8,0 km/h - 166 bpm 02:58:24
8,0 km/h
Hadia cesta Hadia cesta open_in_new
0,52 km  14.5 %
 04:08
7,6 km/h
7,6 km/h - 155 bpm 03:32
8,8 km/h
Devínska snežienka - Devín climb Devínska snežienka - Devín climb open_in_new
3,17 km  9.1 %
 27:41
6,9 km/h
6,9 km/h - 165 bpm 25:54
7,4 km/h
Cross Ribezlak, 8. kopec Cross Ribezlak, 8. kopec open_in_new
1,46 km  9 %
 11:01
8,0 km/h
8,0 km/h - 162 bpm 09:51
8,9 km/h
2DK finish 2DK finish open_in_new
0,72 km  17.8 %
 08:29
5,1 km/h
5,1 km/h - 169 bpm 06:45
6,4 km/h
Segment Segment open_in_new
0,37 km  15.6 %
 03:46
5,9 km/h
5,9 km/h - 168 bpm 02:37
8,4 km/h
Od Veľkolúckeho potoka po Brižitskú Od Veľkolúckeho potoka po Brižitskú open_in_new
0,53 km  11.2 %
 04:47
6,7 km/h
6,7 km/h - 167 bpm 03:14
9,8 km/h
"zelený segment" "zelený segment" open_in_new
0,26 km  16.2 %
 02:39
5,9 km/h
5,9 km/h - 166 bpm 01:41
9,3 km/h
Devínska snežienka - Dúbravka climb Devínska snežienka - Dúbravka climb open_in_new
3,44 km  7.1 %
 28:13
7,3 km/h
7,3 km/h - 171 bpm 25:36
8,1 km/h
Pod Hlavicu zo Severu Pod Hlavicu zo Severu open_in_new
0,80 km  9.1 %
 06:42
7,1 km/h
7,1 km/h - 172 bpm 06:06
7,8 km/h
DiviaciVybeh DiviaciVybeh open_in_new
0,44 km  12.1 %
 03:51
6,8 km/h
6,8 km/h - 173 bpm 03:01
8,7 km/h
Hlavica Kobyla bez znacky Hlavica Kobyla bez znacky open_in_new
1,65 km  8.4 %
 14:36
6,8 km/h
6,8 km/h - 171 bpm 09:52
10,0 km/h
O2-PDK O2-PDK open_in_new
0,72 km  -12.2 %
 03:46
11,4 km/h
11,4 km/h - 163 bpm 03:16
13,2 km/h
DK Vzlet Draka DK Vzlet Draka open_in_new
0,38 km  27.2 %
 07:16
3,2 km/h
3,2 km/h - 176 bpm 05:21
4,3 km/h
Devínska snežienka - DNV climb Devínska snežienka - DNV climb open_in_new
2,46 km  12.7 %
 28:28
5,2 km/h
5,2 km/h - 173 bpm 23:03
6,4 km/h
1DK finish 1DK finish open_in_new
1,68 km  9.5 %
 16:44
6,0 km/h
6,0 km/h - 172 bpm 11:39
8,6 km/h
Psie skaly climb Psie skaly climb open_in_new
0,54 km  11.8 %
 06:17
5,2 km/h
5,2 km/h - 172 bpm 04:04
8,0 km/h
Kobyla-kostol_zbeh Kobyla-kostol_zbeh open_in_new
2,90 km  -11.2 %
 18:24
9,5 km/h
9,5 km/h - 165 bpm 12:21
14,1 km/h
Zbeh z DK 3 - DK - Devin Zbeh z DK 3 - DK - Devin open_in_new
2,81 km  -12.1 %
 18:13
9,3 km/h
9,3 km/h - 165 bpm 15:31
10,9 km/h
23 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up