AlexLacuch • 2. augusta 2022 o 9:35 Bicykel Verejná aktivita

Tréning kardiorespiračná kondícia

Veľmi zaujímavé aspekty tréningov ten garmin vyhodnocuje dnes to bolo nasledovné 1x Belá Necpaly z1 druhý krát Belá Necpaly tempo interval 15 min z4-z5 potom vytočenie do jasenskej doliny z1 a dva brdky na tempo z3-z4 od jasenskej hore a potom od Jasena po rozhľadňu

Bicykel

Graf prevýšenia

Graf prevýšenia 411 m 444 m

Graf prevýšenia

Komentáre ku aktivite (0)

Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár

Vzdialenosť

44,5 km

Čas

01:37:58

Nastúpané

411 m

Štatistiky

	Priemer	Max
Rýchlosť	27,3 km/h	62,8 km/h
Výkon	134 W	-
Tepová frekvencia	138 bpm	183 bpm
Energetický výdaj	892 kcal

Podmienky

Priemerná teplota

24 °C

Posledné aktivity bikera

AlexLacuch • Včera o 16:19

Brmi brmi

58,6 km

01:48:22

423 m

AlexLacuch • 19. augusta 2026 o 10:51

Easy

60,8 km

01:49:07

534 m

AlexLacuch • 18. augusta 2026 o 11:49

Doladiť

30,1 km

01:49:03

1 144 m

Segmenty (29)

Segmenty 29 segmentov

Segmenty

Názov segmentuSegment	ČasMôj čas	Priemerná rýchlosť	Priemerný výkon	Priemerný tep	Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Kostany - Bela Kostany - Bela 6,35 km 1.2 %	14:10 26,9 km/h	26,9 km/h	154 W	133 bpm	10:04 37,8 km/h
PD Žabokreky - PD Belá PD Žabokreky - PD Belá 3,27 km 1.5 %	07:04 27,8 km/h	27,8 km/h	170 W	136 bpm	02:26 80,6 km/h
Dlhý špurt Dlhý špurt 2,73 km 1.3 %	05:30 29,8 km/h	29,8 km/h	218 W	159 bpm	02:21 69,7 km/h
Bela casovka - regionalna liga Bela casovka - regionalna liga 8,98 km -0.1 %	14:32 37,1 km/h	37,1 km/h	236 W	168 bpm	12:51 41,9 km/h
Belá-Necpaly climb Belá-Necpaly climb 0,64 km 5.1 %	01:20 28,7 km/h	28,7 km/h	392 W	174 bpm	01:10 32,8 km/h
Bela - Necpaly Bela - Necpaly 1,90 km 0.1 %	02:59 38,3 km/h	38,3 km/h	306 W	175 bpm	02:40 42,9 km/h
Zjazdik ku Gyorgyovi Zjazdik ku Gyorgyovi 1,45 km -2.9 %	01:50 47,4 km/h	47,4 km/h	204 W	170 bpm	01:33 56,0 km/h
Necpaly rovinka Necpaly rovinka 1,68 km -1.4 %	02:29 40,6 km/h	40,6 km/h	163 W	165 bpm	01:43 58,7 km/h
Okruh Bela - LINE to LINE Okruh Bela - LINE to LINE 9,20 km 0 %	16:06 34,3 km/h	34,3 km/h	201 W	157 bpm	12:57 42,6 km/h
Jasenskou dolinou - hore Jasenskou dolinou - hore 2,13 km 0.9 %	06:25 19,9 km/h	19,9 km/h	121 W	135 bpm	04:12 30,4 km/h
Jasenska dolina Jasenska dolina 1,04 km 5.3 %	02:55 21,4 km/h	21,4 km/h	262 W	165 bpm	01:43 36,3 km/h
Jasenska - Jaseno zjazd Jasenska - Jaseno zjazd 0,59 km -9.4 %	00:37 57,2 km/h	57,2 km/h	44 W	143 bpm	00:26 81,4 km/h
Dolné Jaseno-Rozhľadňa na Tŕni Dolné Jaseno-Rozhľadňa na Tŕni 0,77 km -1.9 %	01:19 35,3 km/h	35,3 km/h	210 W	141 bpm	00:51 54,7 km/h
29 segmentov Načítať ďalšie 1 2

99% zákazníkov odporúča MTBIKER

4.9 14 544 hodnotení

Pred 1 dňom

Nakupujem už viac rokov a dovolím si tvrdiť, že obchod MTBiker by mohol slúžiť za vzor aj ostatným e-shopom. Max. spokojnosť. Perfektná komunikácia, rýchlosť, spoľahlivosť....

Overený zákazník

Prehľadná internetová stránka obchodu, super videá o produktoch, všetko Top

Rýchlosť dodania, a možnosť vyzdvihnutia tovaru free

Pred 2 dňami

Prehľadný e shop a viacero možností doručenia

Najnizsia cena lezeciek na nete. Super

Veľmi ochotný a priateľský personál, dobre zásobený obchod. Určite budem používať an v budúcnosti.

OK skusenosti su dobré

Pred 3 dňami

Výborná stránka, rýchle dodanie, pekne zabalené, odporúčam každému.

Celková spokojenost

Pred 4 dňami

Ochota, rýchlosť a spoľahlivosť.

directions_bikeTréning kardiorespiračná kondícia

place Graf prevýšenia

bar_chartŠtatistiky

cloudPodmienky

directions_bike Posledné aktivity bikera

directions_bike Brmi brmi

directions_bike Easy

directions_bike Doladiť

place Segmenty

Tréning kardiorespiračná kondícia

Graf prevýšenia

Štatistiky

Podmienky

Posledné aktivity bikera

Brmi brmi

Easy

Doladiť

Segmenty