Lokalizácia
Formulár sa odosiela
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_bikeRK: (ne)plánovaný test kondičky = Májekova chata 3x 🚲 ⛰ ⛅

Po minulomesačnej neúspešnej výzve na Strave a nenastúpanej 7500vke som sa rozhodol, že tento mesiac skúsim zbierať výškové metre viac s rozumom a hlavne systematicky (každý týždeň 2000m). Dnešná voľba trasy padla preto na Májekovu chatu. Začal som nerozohriaty výjazdom na Kalváriu. Uff. Riadne trápenie. Tak ako celý prvý výjazd na "Máječku". Zviezol som sa späť do Hrabova a rozhodol sa v rýchlejšom tempe vyšľapať na Máječku ešte raz. Druhý výjazd mi vždy ide lepšie. Aj tak bolo. Opäť som sa vrátil do Hrabova a na hodinkách mi svietila hodnota cca 870 výškových. 🤔 Čo tak to zaokrúhliť na 1000?!? Prešiel som mestom a vyštveral sa hore Satelitmi pod Kalváriu. Wtf!!! 961! Bolo mi jasné, že cestou domov už 39 metrov nemám kde nazbierať. 🤦 Zmena plánu = smer Kalvária. Pomaly som vyliezol hore, trochu ešte vykrútil nohy po rovinke a ... . Ja: Nazdar, Števko! Kam ideš? Števo: Na Máječku. Ja: Môžem sa pridať? Števo: Jasné, ale ja pôjdem pomaly. Ja: Super, aj ja, už nevládzem. A tak som sa v príjemnej spoločnosti v príjemnom tempe vyštveral hore aj tretí krát. 😀 🤪 Čo sa týka kondičky, nie som spokojný. Z dôvodu rôznorodej vyťaženosti je času na bajk málo a nohám zjavne chýba kilometrový nájazd. Je čo zlepšovať.

Zobraziť mapu Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
37,9 km
schedule Čas
02:32:28
landscape Nastúpané
1 345 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 14,9 km/h 54,7 km/h
Výkon 194 W -
Tepová frekvencia 140 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 1 430 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 19 °C
directions_bike Bicykel: Kelly´s Magnus (2005)

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_bike RK: Na panské! 🚴‍♀️

trending_up 4,0 km
schedule 00:14:23
landscape 19 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike RK: návrat na základňu 🚴‍♀️

trending_up 5,1 km
schedule 00:20:30
landscape 42 m
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Afternoon Pilates

trending_up 0,0 km
schedule 01:03:58
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
18 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up