directions_bikeRK: (ne)plánovaný test kondičky = Májekova chata 3x 🚲 ⛰ ⛅
Po minulomesačnej neúspešnej výzve na Strave a nenastúpanej 7500vke som sa rozhodol, že tento mesiac skúsim zbierať výškové metre viac s rozumom a hlavne systematicky (každý týždeň 2000m). Dnešná voľba trasy padla preto na Májekovu chatu. Začal som nerozohriaty výjazdom na Kalváriu. Uff. Riadne trápenie. Tak ako celý prvý výjazd na "Máječku". Zviezol som sa späť do Hrabova a rozhodol sa v rýchlejšom tempe vyšľapať na Máječku ešte raz. Druhý výjazd mi vždy ide lepšie. Aj tak bolo. Opäť som sa vrátil do Hrabova a na hodinkách mi svietila hodnota cca 870 výškových. 🤔 Čo tak to zaokrúhliť na 1000?!? Prešiel som mestom a vyštveral sa hore Satelitmi pod Kalváriu. Wtf!!! 961! Bolo mi jasné, že cestou domov už 39 metrov nemám kde nazbierať. 🤦 Zmena plánu = smer Kalvária. Pomaly som vyliezol hore, trochu ešte vykrútil nohy po rovinke a ... . Ja: Nazdar, Števko! Kam ideš? Števo: Na Máječku. Ja: Môžem sa pridať? Števo: Jasné, ale ja pôjdem pomaly. Ja: Super, aj ja, už nevládzem. A tak som sa v príjemnej spoločnosti v príjemnom tempe vyštveral hore aj tretí krát. 😀 🤪 Čo sa týka kondičky, nie som spokojný. Z dôvodu rôznorodej vyťaženosti je času na bajk málo a nohám zjavne chýba kilometrový nájazd. Je čo zlepšovať.
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 14,9 km/h | 54,7 km/h |
| Výkon | 194 W | - |
| Tepová frekvencia | 140 bpm | 177 bpm |
| Energetický výdaj | 1 430 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |



































































Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre