Lokalizácia
Formulár sa odosiela
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_bikeRK - Podsuchá - RK 🚴‍♂️🌞

Neodolal som a namiesto upratovania pivnice doma a rúbania dreva u starkej som dal prednosť bajkovačke. Pivnica, resp. to čo v nej je neutečie. Starká síce vo svojom veku už tiež nie, ale jej zásobám dreva sa povenujem poobede po výjazde. 😉 Dnes som sa musel dosť premáhať, aby som neskrútil bajk do kopcov, ale vybavil regeneračný výjazd v pohodovom tempe (t.z. čas cca 1hod., vzdialenosť 20km, priem.rýchlosť 20km/h). Po včerajších poobedňajších 16-tich km mi hodinky ukázali dobu regenerácie 32 hodín, čo svedčí tradične o totálne odfláknutej zimnej príprave. Takže treba ísť na to pomaly a začať rozhýbavať nohy "nekonečným" krútením a postupným zbieraním kilometrov. Na kopčeky a ladenie formy príde čas trochu neskôr.

Zobraziť mapu Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
20,5 km
schedule Čas
01:03:28
landscape Nastúpané
131 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 19,3 km/h 35,7 km/h
Výkon 159 W -
Tepová frekvencia 120 bpm 161 bpm
Energetický výdaj 485 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 18 °C
directions_bike Bicykel: Giant Reign 2 LTD (2015)

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Evening Pilates

trending_up 0,0 km
schedule 00:35:59
landscape 0 m
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Evening Pilates

trending_up 0,0 km
schedule 00:49:19
landscape 0 m
thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk

trending_up 2,9 km
schedule 00:41:24
landscape 27 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
5 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up