Lokalizácia
Formulár sa odosiela
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_runBeh - (91) ČSOB polmaratón

#2 (20) 49. v kat a 75. celkovo.
1:23:04 je presne 3min a 5sek pomalsie ako som planoval. Natrenovane som mal podla mna adekvatne na ciel, ktory som mal - 1hod 20min. Aj som sa fyzicky citil relativne dobre, takze som to rozbiehal v danom tempe. Dufal som, ze sa vytvori skupinka a bude nam to odsypat, ale akekolvek formacie rychlo vznikali a zanikali, takze aj tempo trochu skakalo. Postupne ma zacalo trapit postupne narazanie palca a malicka pravej nohy do spicky tenisky, pretoze zrovna dnes, na preteku, sa mi museli rozpadnut tie quick lace mechanizmi a nemal som si ako zaviazat snurky. Na lavej som to cca stihol fixnut uzlom, ale prava mi bola volna a chvilu som myslel, ze to bude pohoda, ale postupne sa to coraz viac osuchavalo, az to bolo neprijemne. Dnes to neslo podla predstav, ale su aj take behy :) Stretol som vsak vela znamych tvari, takze dalsi pekny den. Ved nebol to posledny polmaraton na svete, ja sa vratim !

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
21,4 km
schedule Čas
01:23:00
landscape Nastúpané
50,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 15,4 km/h 37,8 km/h
Kadencia 92 rpm -
Tepová frekvencia 168 bpm 185 bpm
Energetický výdaj 1 489 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_run (271) 3 x (kramare - kamzik) - ahoj

trending_up 18,3 km
schedule 01:47:21
landscape 789 m
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:37:14
landscape 0 m
thumb_up0thumb_down

directions_run (272) karlovka - hlavica - kobyla - kralova hora - dlhace

trending_up 16,8 km
schedule 01:19:58
landscape 520 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
16 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up