Lokalizácia
Formulár sa odosiela
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_bikeRK: Hrabovo - Kalvária 7x (návod ako (ne)získať späť stratenú kondičku) 🚴‍♂️⛰🤪

V minulosti, keď som experimentoval s alternatívnymi firmware-mi na starších verziách Androidu sa mi často stávalo, že keď sa niečo nepodarilo odladiť, po inštalácii a reštarte nasledoval ďalší reštart, a ďalší, a ... . A takýto bootloop sa dnes podaril mne na endure. Môj prázdninový cyklo režim je organizačne v troskách a kondička mizne pred očami ako Titanic po náraze do ľadovca. Dnes som sa preto šiel po práci len tak vyvetrať do Hrabova na svoj testovací kopček, aby som zistil rozsah "škôd" po prvom letnom mesiaci. 😀 A tak sa vozím, testujem, zisťujem, nehrotím tempo - lebo aj tak nevládzem. Až mi napadne, že vyskúšam, koľkokrát to vyjdem tak piánko hore-dole. 7-mička bola kritická. Už z roboty som vyrážal poriadne hladný, po hodine mi v bruchu celá kapela vyhrávala, telo šlo na dlh - kyslíkový, aj sacharidový. Dal by som aj 8-smičku, ale zošrotoval by som sa viac ako bolo žiadúce a potrebné. Viem, že namiesto takýchto výletov/úletov potrebujem kilometrový nájazd v Z1 alebo Z2, ale za skúšku to stálo. Záver: toto leto bude mať z cyklistického hľadiska rovnaký scenár, ako tie minulé. Rozmýšľam, že sa pokúsim zaradiť v auguste medzi to minimum bajkovačky aspoň nejaké krátke výklusy (max. 5km). To by mohlo byť prijateľné z časového aj kondičného hľadiska. 🤔

Zobraziť mapu Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
26,7 km
schedule Čas
01:38:18
landscape Nastúpané
660 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 16,3 km/h 53,4 km/h
Výkon 183 W -
Tepová frekvencia 137 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 959 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 22 °C
directions_bike Bicykel: Giant Reign 2 LTD (2015)

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_bike RK - Podsuchá - RK: Prioritná zásielka (pozn. Doručená ✅️) 🚴‍♀️ 🌤 🤪

trending_up 22,8 km
schedule 01:05:48
landscape 172 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike RK: tam a späť 🚴‍♀️😁 (a "švábku" máš doma hneď)

trending_up 3,1 km
schedule 00:12:18
landscape 29 m
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Evening Pilates

trending_up 0,0 km
schedule 00:52:36
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
9 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up