•
Bicykel
directions_bikeMTB FTP interval
1x20 min ~350W
* Nohy nejake prazdne. Musim do vikendu nejak zregenerovat.
trending_up
Vzdialenosť
34,0 km
schedule
Čas
01:56:10
landscape
Nastúpané
714 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 17,6 km/h | 52,6 km/h |
| Výkon | 190 W | 825 W |
| Kadencia | 73 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 127 bpm | 167 bpm |
| Energetický výdaj | 1 305 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Easy + strides
trending_up
7,5 km
schedule
00:43:06
landscape
50 m
•
directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride
trending_up
47,5 km
schedule
02:31:25
landscape
1 029 m
•
pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: Recovery Ride (90 mins)
trending_up
27,8 km
schedule
01:00:11
landscape
134 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Záhorská YX
Záhorská YX
open_in_new
0,34 km 0.1 %
|
00:50
24,2 km/h
|
24,2 km/h | 186 W | 123 bpm |
00:32
37,8 km/h
|
||||
|
ZB - Marianka Pírový vrch
ZB - Marianka Pírový vrch
open_in_new
0,57 km 3.6 %
|
02:03
16,7 km/h
|
16,7 km/h | 229 W | 119 bpm |
01:32
22,4 km/h
|
||||
|
Karpatska Climb
Karpatska Climb
open_in_new
0,38 km 7.1 %
|
02:14
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 261 W | 131 bpm |
01:16
18,0 km/h
|
||||
|
Posledný zjazd, Stupavský maratón
Posledný zjazd, Stupavský maratón
open_in_new
0,91 km -10.5 %
|
01:46
30,8 km/h
|
30,8 km/h | 28 W | 119 bpm |
01:33
35,1 km/h
|
||||
|
Stupava park - Svaty Vrch
Stupava park - Svaty Vrch
open_in_new
5,46 km 4.4 %
|
18:25
17,8 km/h
|
17,8 km/h | 349 W | 160 bpm |
17:55
18,3 km/h
|
||||
|
intenzivne poza strelnicu
intenzivne poza strelnicu
open_in_new
1,46 km 7.4 %
|
06:06
14,4 km/h
|
14,4 km/h | 367 W | 159 bpm |
05:52
14,9 km/h
|
||||
|
len tak lesom
len tak lesom
open_in_new
1,19 km 0.2 %
|
02:24
29,7 km/h
|
29,7 km/h | 318 W | 160 bpm |
02:24
29,7 km/h
|
||||
|
Partizánska Climb
Partizánska Climb
open_in_new
1,07 km 10.6 %
|
05:09
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 371 W | 165 bpm |
04:58
12,9 km/h
|
||||
|
Svätý vrch komplet na BK
Svätý vrch komplet na BK
open_in_new
3,46 km 0.3 %
|
13:59
14,9 km/h
|
14,9 km/h | 156 W | 122 bpm |
08:46
23,7 km/h
|
||||
|
Svätý vrch 1&2 na BK
Svätý vrch 1&2 na BK
open_in_new
2,50 km -1.2 %
|
08:15
18,2 km/h
|
18,2 km/h | 137 W | 118 bpm |
05:20
28,2 km/h
|
||||
|
Bystrické naozaj
Bystrické naozaj
open_in_new
0,91 km -3.6 %
|
02:01
27,0 km/h
|
27,0 km/h | 71 W | 106 bpm |
01:22
39,8 km/h
|
||||
|
Od Borisa na MS
Od Borisa na MS
open_in_new
0,70 km 0.1 %
|
01:59
21,2 km/h
|
21,2 km/h | 181 W | 118 bpm |
01:18
32,4 km/h
|
||||
|
Od MS po Cimbal cez cast Cerovky
Od MS po Cimbal cez cast Cerovky
open_in_new
5,35 km 0.6 %
|
21:45
14,8 km/h
|
14,8 km/h | 170 W | 123 bpm |
18:43
17,1 km/h
|
||||
|
haditý výšl-UP
haditý výšl-UP
open_in_new
0,42 km 4.3 %
|
01:58
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 207 W | 122 bpm |
01:07
22,7 km/h
|
||||
|
Stupanie na cerovke
Stupanie na cerovke
open_in_new
0,59 km 9.2 %
|
04:28
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 232 W | 133 bpm |
01:59
17,8 km/h
|
||||
|
Trail CD-CC
Trail CD-CC
open_in_new
1,51 km 0 %
|
06:28
14,0 km/h
|
14,0 km/h | 156 W | 120 bpm |
05:16
17,2 km/h
|
||||
|
Pisany kamen + Trojstrom DH
Pisany kamen + Trojstrom DH
open_in_new
3,10 km -6.5 %
|
10:16
18,1 km/h
|
18,1 km/h | 66 W | 116 bpm |
08:30
21,9 km/h
|
||||
|
pisany kamen reverse
pisany kamen reverse
open_in_new
0,78 km -4.7 %
|
03:09
14,9 km/h
|
14,9 km/h | 105 W | 113 bpm |
02:41
17,4 km/h
|
||||
|
Trojstrom
Trojstrom
open_in_new
2,01 km -7.8 %
|
06:05
19,8 km/h
|
19,8 km/h | 28 W | 118 bpm |
03:41
32,7 km/h
|
||||
|
Trojstrom
Trojstrom
open_in_new
1,31 km -8.3 %
|
03:44
21,1 km/h
|
21,1 km/h | 14 W | 116 bpm |
02:13
35,5 km/h
|
||||
|
20 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre