lukhomer • 30. decembra 2024 o 7:27 Beh Verejná aktivita

Beh - 10K Easy

Daystreak #30
10km Easy Run with Runna ✅
10km easy run at a conversational pace (no faster than 5:15/km)
Hyrox Plan (Week 1/8)

Beh

Graf prevýšenia

Graf prevýšenia 61,0 m 89,0 m

Graf prevýšenia

Komentáre ku aktivite (0)

Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár

Vzdialenosť

10,5 km

Čas

00:55:08

Nastúpané

61,0 m

Štatistiky

	Priemer	Max
Rýchlosť	11,4 km/h	18,9 km/h
Výkon	411 W	652 W
Kadencia	86 rpm	-
Tepová frekvencia	142 bpm	158 bpm
Energetický výdaj	917 kcal

Podmienky

Priemerná teplota

11 °C

Posledné aktivity bikera

lukhomer • Včera o 11:55

Lunch Run

5,0 km

00:25:47

2 m

lukhomer • Včera o 12:45

WeightTraining - Lunch Weight Training

0,0 km

00:20:06

0 m

lukhomer • Predvčerom o 7:00

Morning Run

20,2 km

01:51:59

278 m

Segmenty (6)

Segmenty 6 segmentov

Segmenty

Názov segmentuSegment	ČasMôj čas	Priemerná rýchlosť	Priemerný výkon	Priemerný tep	Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Karadzicova short Karadzicova short 0,68 km -0.2 %	04:14 9,7 km/h	9,7 km/h	351 W	139 bpm	01:23 29,6 km/h
Štefanikova hore Štefanikova hore 0,56 km 2.3 %	04:13 7,9 km/h	7,9 km/h	301 W	137 bpm	02:22 14,1 km/h
Šancová dole Šancová dole 0,93 km -2 %	04:46 11,7 km/h	11,7 km/h	342 W	134 bpm	03:35 15,6 km/h
Radlinského Radlinského 0,30 km -0.1 %	01:30 12,1 km/h	12,1 km/h	404 W	137 bpm	01:17 14,1 km/h
Karadžičova Karadžičova 1,24 km -0.1 %	07:02 10,6 km/h	10,6 km/h	345 W	146 bpm	05:55 12,6 km/h
RunSimple finish RunSimple finish 0,31 km -0.1 %	01:30 12,3 km/h	12,3 km/h	407 W	146 bpm	00:59 18,7 km/h
6 segmentov

99% zákazníkov odporúča MTBIKER

4.9 14 811 hodnotení

Pred 5 hodinami

Rýchle dodanie

Overený zákazník

Pred 15 hodinami

Vadí mi len jeden detail. Na stránke je uvedené, že doprava nad 99€ je zdarma. Ale aj keď som nakupoval nad túto sumu mi dopravu neodrátalo. Ide len o malú sumu- cca 2€, tak som to neriešil ...Ale mohli by ste túto chybu (asi v programe ) opraviť. Ďakujem

Pred 1 dňom

Promptnosť a spoľahlivosť. V predajni v Bratislave - príjemný personál.

Pred 2 dňami

Podobne ako pri predchádzajúcich nákupoch, aj tentoraz bola predavačka ústretová.
Obchod poskytuje možnosť zmerať, na elektronikou vybavenej sedačke, rozostup sedacích kostí a tým určiť správnu veľkosť sedla. Túto, pre zákazníkov bezplatnú, službu som využil a zamestnankyňa sa mi bez frfľania venovala.

Pred 3 dňami

Ako vždy spokojný.

V popise jedného z produktov bola/je chyba, ktorá mi spôsobila ťažkosti. Chýbal tam diel potrebný na správnu montáž zariadenia, ktorý tam v podstate od výroby ani nemal byť no vo vlastnostiach produktu je na stránke avizovaný ako obsah balenia. Po dohode s technickou podporou sme tento problém vyriešili, boli veľmi ústretoví a vyhoveli mojím požiadavkám v plnej miere. Rozhodne môžem hodnotiť iba pozitívne, odporúčam tento obchod.

Pred 4 dňami

Super nákup odporúčam všetkým

Vyborne odborne poradenstvo.

Najlepsi shop na Slovensku

Skvelá komunikácia a rýchle dodanie

directions_runBeh - 10K Easy

place Graf prevýšenia

bar_chartŠtatistiky

cloudPodmienky

directions_bike Posledné aktivity bikera

directions_run Lunch Run

rowing WeightTraining - Lunch Weight Training

directions_run Morning Run

place Segmenty

Beh - 10K Easy

Graf prevýšenia

Štatistiky

Podmienky

Posledné aktivity bikera

Lunch Run

WeightTraining - Lunch Weight Training

Morning Run

Segmenty