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Bicykel
directions_bikeDeň 7. 🌋⛰️ altitude
Obedos s kolegos
3300 výškových sólo
trending_up
Vzdialenosť
153 km
schedule
Čas
07:23:30
landscape
Nastúpané
4 188 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 20,7 km/h | 73,6 km/h |
| Výkon | 152 W | 677 W |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 137 bpm | 162 bpm |
| Energetický výdaj | 4 506 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 17 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
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rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:20:00
landscape
0 m
•
pedal_bike Zwift - 3x20 min LT1
trending_up
73,5 km
schedule
02:39:39
landscape
1 938 m
•
pedal_bike Zwift - Po posilke
trending_up
67,7 km
schedule
02:00:42
landscape
587 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Av. Jaun Carlos_Climb_Avit
Av. Jaun Carlos_Climb_Avit
open_in_new
0,40 km 6 %
|
01:49
13,2 km/h
|
13,2 km/h | 182 W | 131 bpm |
01:14
19,4 km/h
|
||||
|
El Médano- Vilaflor 25 k of pain
El Médano- Vilaflor 25 k of pain
open_in_new
23,58 km 5.7 %
|
01:40:55
14,0 km/h
|
14,0 km/h | 195 W | 142 bpm |
01:30:16
15,7 km/h
|
||||
|
Calle De Las Hurtadas, 8 Climb
Calle De Las Hurtadas, 8 Climb
open_in_new
5,27 km 5 %
|
22:11
14,3 km/h
|
14,3 km/h | 185 W | 141 bpm |
17:44
17,8 km/h
|
||||
|
Climb to Granadilla
Climb to Granadilla
open_in_new
9,77 km 6.3 %
|
45:17
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 194 W | 143 bpm |
39:16
14,9 km/h
|
||||
|
General El Médano-San Isidro
General El Médano-San Isidro
open_in_new
2,72 km 5 %
|
11:25
14,3 km/h
|
14,3 km/h | 186 W | 141 bpm |
08:45
18,6 km/h
|
||||
|
ponte san isidro
ponte san isidro
open_in_new
0,13 km 8.7 %
|
00:46
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 256 W | 146 bpm |
00:34
13,8 km/h
|
||||
|
San Isidro
San Isidro
open_in_new
1,55 km 5.3 %
|
06:42
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 186 W | 140 bpm |
05:37
16,6 km/h
|
||||
|
San Isidro kapums
San Isidro kapums
open_in_new
1,56 km 7.1 %
|
08:04
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 201 W | 144 bpm |
06:30
14,4 km/h
|
||||
|
San Isidro - Los Llanos
San Isidro - Los Llanos
open_in_new
3,50 km 7.3 %
|
18:04
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 200 W | 145 bpm |
15:05
13,9 km/h
|
||||
|
Calle Arozarena, 7 Climb
Calle Arozarena, 7 Climb
open_in_new
4,91 km 7.1 %
|
24:45
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 200 W | 144 bpm |
22:25
13,1 km/h
|
||||
|
Vista gorda - Granadilla up
Vista gorda - Granadilla up
open_in_new
2,61 km 6.7 %
|
12:45
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 201 W | 145 bpm |
11:42
13,4 km/h
|
||||
|
Los Llanos (cruce) - Granadilla
Los Llanos (cruce) - Granadilla
open_in_new
1,78 km 7.1 %
|
08:28
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 200 W | 143 bpm |
07:48
13,7 km/h
|
||||
|
Pico Granadilla
Pico Granadilla
open_in_new
0,64 km 8.3 %
|
03:18
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 202 W | 141 bpm |
02:52
13,4 km/h
|
||||
|
Granadilla-Teide
Granadilla-Teide
open_in_new
25,58 km 6 %
|
01:54:05
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 199 W | 145 bpm |
01:54:05
13,5 km/h
|
||||
|
Granadilla-villafor
Granadilla-villafor
open_in_new
13,12 km 5.4 %
|
54:22
14,5 km/h
|
14,5 km/h | 197 W | 142 bpm |
45:13
17,4 km/h
|
||||
|
Granadilla a Cruz de Tea (2º desvío)
Granadilla a Cruz de Tea (2º desvío)
open_in_new
3,97 km 5.4 %
|
17:00
14,0 km/h
|
14,0 km/h | 198 W | 142 bpm |
13:54
17,1 km/h
|
||||
|
Climb campo futbol
Climb campo futbol
open_in_new
1,45 km 6.6 %
|
06:59
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 201 W | 143 bpm |
05:42
15,3 km/h
|
||||
|
climb Granadilla
climb Granadilla
open_in_new
7,58 km 5.5 %
|
32:09
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 198 W | 142 bpm |
26:32
17,1 km/h
|
||||
|
Lynchie's ?? Short Power Spike
Lynchie's ?? Short Power Spike
open_in_new
0,68 km 4.9 %
|
02:59
13,6 km/h
|
13,6 km/h | 194 W | 141 bpm |
02:14
18,2 km/h
|
||||
|
Tf 21 Climb
Tf 21 Climb
open_in_new
1,27 km 7.8 %
|
04:50
15,8 km/h
|
15,8 km/h | 197 W | 141 bpm |
03:56
19,4 km/h
|
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