directions_bikeRK - Podsuchá - RK: blýska sa na lepšie časy (žltý ⚡ v pohybe) 🚴‍♀️ 🌞 🥶

Čo k tomu dodať ?!? Blesk je môj pomalší brat. 🤣 (jedine ak vo sne). Po včerajšom nie moc ohurujúcom výšľape k Májekovej chate som si na dnes "naordinoval" ľahký regeneračný výjazd. Tradičná trasa, tradičné metriky, piánko = 20km, cca 1 hodina krútenia, tepy 120-125. Ale... Hore Bielym Potom krútim, krútim a znova krútim. A... Tepy necelých 118. Už minule sa mi zdalo, že mi ren hruďák ukazuje akosi málo. 🙉 Kua, nechce sa mi moc kupovať nový. Ale... Podľa pocitov a netuhnutia stehien usudzujem, že by to mohla byť reálna hodnota. Kadenciu som udržoval medzi 80-85, vďaka čomu som sa moc nenamáhal. V miernych stúpaniach pri udržiavaní rovnakej rýchlosti ale tepy vyskočili na 135+, takže hruďák čosi ukazoval. Využil som preto priaznivé (zdravotné) podmienky a premenil pomalý regeneračný výjazd na rýchly regeneračný výjazd. Nový plán: tepy 125-130 (viac ku 130), kadenciu udržiavať nad 80. A ono šlo super. Takéto rýchlejšie tempo udržovalo telo relatívne v teple. Horúce mi zrovna nebolo, ale v tenších jarných veciach som ani v tieni na Podsuchej pri 3,5°C nemrzol. Čo mi je až divné, keď viem ako na chlad reaguje moje telo - hlavne prsty na rukách a nohách. Teraz v tenkých rukavičkách z Lidla a nízkých GTX tretrách úplný komfort a teplúčko. A ten úsek bez asfaltu na Podsuchej. Bez blata, fajne chrumkavo primrznutý. 👌 Na slnku sa už teplota šplhala o čosi vyššie = príjemných 7 až 8. Super.
Záver: ideálna príprava na víkendovú garminovskú cyklo 40tku (na ktorú dnes nebol čas) 🤸‍♂️