directions_bikeRK - Liptovská Osada - RK: regenerácia a nanuky v rukaviciach 🚴‍♀️ 🌬 ❄ 🥶

"Ani psa by som von nevyhnal", zvykne sa hovorievať, keď počasie vonku nespĺňa naše vysnené predstavy. Ale platí aj to, že "neexistuje zlé počasie, len zle oblečený cyklista". 😉 A keďže nie som pes, mám čarovnú skriňu s oblečením od výmyslu sveta, a sensei z Garminu mi ráno povedal, že sa mám ísť na 1,5 hodiny regeneračne previezť, vyhnal som sám seba von. 🤪 Zimná bunda Alpha ROS II od Škorpióna a termonátelník na vrchnej polovici tela, Kellysácke gate Thermal IsoWind a na nich kraťasy Haven Sigletrail HMS dole vytvorili v studenom vetre prekladanom snežením príjemnú klímu. "Ranu pod pás" utŕžili dnes len kosti obtiahnuté kožou na periférií mojej telesnej schránky. Prsty na nohách mi aj zimných tretrách po hodine a pol celkom slušne skameneli, rukavice Perfetto od Škorpióna dnes svojou funkciou plnohodnotne zastúpili prenosnú mrazničku. A kua. 🥶 🚑 Po návrate do RK som už len s ťažkosťami stláčal páčky na prehadzovačkách, vchodové dvere domu som namiesto kľúča otváral nezvykle elektrickým "pípačom". Super vynález pre zamrznuté paprčky. Až na tie vyštípané prsty to bolo inak OK. Neviem či má zmysel robiť zo seba blbca a písať, že hrubšie rukavice som si viezol celý čas v batohu na chrbáte. Asi nie, tak to radšej nespomeniem. 😉 🤦 Nedeľné pohodové tempo, prázdny cykoochodník a "nová" trasa. Aspoň tá časť od Podsuchej na Osadu. Úsek po salaš je síce nekonečný, vždy ufúkaný protivetrom bez ohľadu na smer jazdy, a dnes na niekoľkých úsekoch aj zaujímavo rozhrabaný po okrajoch. 🐾 Nejaké stopy po labách ani pazúroch som síce nenašiel, no lajno veľkosti Krtkovej torty a okolité husté kríky mi vyčarovali na tele početnejšie zimomriavky ako ľadový severák. Našťastie som neskončil ako nedeľné meníčko pre okolitých chlpáčov, tak je dobre. 🤸‍♂️ Deodorant pre "Macka Uška", cinkajúca rolnička aj teleskopický "obušku z pytle ven" ostali opäť doma v skrini, takže som si musel vystačiť s malým bicyklovým zvončekom a imitáciou ranného kašľa dlhoročného fajčiara. 🤣 👍 Misia splnená: sensei-ov plán sa plní, ja sa cítim OK, nohy silnejú a čo-to vo vlažnom tempe bez protestov ukrútia, len tuk a svalovina na tele ubúdajú viac ako by som chcel (čo ma neteší a mohol by na tom sensei zapracovať). Hodnota VO2max na môj vkus rastie až podozrivo rýchlo a pokiaľ to nemám laboratórne, resp. odborne zmerané, neberiem to ako smerodajný údaj. Nemôžem takýmto vozením každý týždeň poskočiť hore o jeden bod, to by som musel trochu inak (lepšie a hlavne tvrdšie) trénovať Pocitovo vnímam, že kondícia rastie, to mi ako dôkaz správneho smerovania mojej snahy stačí. 👌