Lokalizácia
Formulár sa odosiela
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_bikeRK a okolie: "Takovej krásnej den dneska. Dneska by to šlo." 🚴‍♀️ 🤪 Ale...

Ale...Ono to nešlo. Deň to bol síce krásny, ale pozostatky "smrkačky a kýchačky" ešte držia telo fyzicky pri zemi. Dnes mi sensei z Garminu naordinoval doliečovaciu kúru v podobe 3 hodinového ľahkého výjazdu (keďže som ho nevybavil včera). Ráno som vstal o 6:15 a posledné, na čo som sa fyzicky cítil bolo niekoľkohodinové krútenie pedálmi "vo veternom tuneli". Navyše Junior prevzal štafetu a užíva si svoj vreckovkový smrkací maratón. Nevadí, jednou z celoživotných úloh rodiča je (ne)dobrovoľná improvizácia. Takže som si počkal kým vietor zosilnie a vydal sa na krátku bajkovačku až poobede. Čo už. 🤷‍♂️ Na rozdiel od môjho brata, ktorému dnes celkom išla karta a vybehol si bežeckého KOM-a (GRATULUJEM BRÁŠKO! 👌) som si ja dnes zrejme viezol na chrbte KOŇ-a. Áno, viem. Takmer 19 kilový enduro bajk s traktorovým obutím sa nepresúva po cestách rýchlo a ľahko ako gravel, no dnes sa lepil k zemi naozaj ako žuvačka. A ten luxusný vetrík do toho, proste paráda. Stehná mi zhoreli do tla hneď v prvom väčšom stúpaní. Nevadí (po druhý krát). Skontroloval som kvalitu signálu pod vysielačom, otestoval jazdecké zručnosti v zjazde k pekárni v Likavke a nakoniec vypľul dušu na svojom obľúbenom tréningovom kopci v Hrabove. Časy nič moc a priemerný výkon 150W (tiež nič moc). To sa sensei-ovi isto nebude páčiť (mal som mať len rege 135). 🙉 Junior vzhľadom na pridružené zdravotné komplikácie nepôjde (zrejme až do sviatkov) do školy, takže fáza doliečovania a improvizácie bude pokračovať. Plán je plán, ale rodina má u mňa vždy prednosť. 👨‍👩‍👧‍👦 😍 Doladím(e) formu inokedy, keď na to budú vhodné podmienky. 👍

Zobraziť mapu Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
20,8 km
schedule Čas
01:23:52
landscape Nastúpané
515 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 14,9 km/h 41,0 km/h
Výkon 159 W 731 W
Kadencia 66 rpm -
Tepová frekvencia 132 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 912 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 19 °C
directions_bike Bicykel: Giant Reign 2 LTD (2015)

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Afternoon Pilates

trending_up 0,0 km
schedule 01:03:57
landscape 0 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike RK - Podsuchá - RK: Prioritná zásielka (pozn. Doručená ✅️) 🚴‍♀️ 🌤 🤪

trending_up 22,8 km
schedule 01:05:48
landscape 172 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike RK: tam a späť 🚴‍♀️😁 (a "švábku" máš doma hneď)

trending_up 3,1 km
schedule 00:12:18
landscape 29 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
1 segment
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up