directions_bikeRK: tato a jeho zlato - cyklo s Juniorom + zdravotný test 👨‍🦽➡️🚶‍♂️➡️🚴‍♀️➡️🤸‍♂️➡️👌

Viete čo majú spoločné Richard Müller, Karel Gott a skupina Elán? Všetci vo svojich hitoch predpovedali moju budúcnosť! 🤔 🤷‍♂️ 🤪 "Cestou po schodoch, po schodoch, ...", "To musíš zvádnout sám, ...", "Sestrička z Kramárov ...". Asi takto by som zhrnul svoje myšlienky pri pátraní po hlavnom podozrivom v prípade "Ako dostat tatínka do polepšovny", resp. cestou k lekárovi s diagnózou - akútne lumbago. "Fasa, toto tu už dávno nebolo, som v prdeli" povedal som si v piatok ráno, keď som po zlezení z postele pocítil tú známu bodavú bolesť v (naj)nižšie položených miestach chrbtice. Niekoľkonásobná návšteva WeCka, pichanie v zadnej časti stehna a tŕpnutie prstov na ľavej nohe boli dostatočným dôkazom, že to nie je len klasická bolesť chrbta z preťaženia, ale vydutá platnička tlačí niekde na nerv. Nosiť pre deti ťažké balíky zberového papiera v záklone hore schodmi som mohol smelo a bez následkov pred rokmi dozadu, nie teraz. Nechcelo sa mi to "točiť" od auta k triedam na veľa krát, tak som si nakladal váhy ako Arnold v časoch svojej najväčšej slávy. Takže po 💉 na uvoľnenie a niekoľkých oddychových dňoch sa pomaly vraciam (nielen) do športového režimu. Sedenie ani ležanie síce ešte nie je moc komfortné, chodiť už však môžem (a dokonca aj vysadnúť na bajk 😃). Samozrejme "nenaskočím" hneď na bajk(y) ako do rozbehnutého vlaku. Minimálne týždeň udržím hlavu aj nohy na uzde a pri kratších a pomalých prechádzkach, v lepšom prípade aj jazdách sa zameriam na sledovanie problémovej partie. To, čo mi ponúkol ujo Google po zadaní slovného spojenia je pravda a mal by som na to myslieť častejšie = "Chcela stará mladou byť, šúchala si pieskom riť. Darmo šúchaš, darmo drieš, aj tak mladá nebudeš." 🤣 Majky, no-no-no, pomaly ďalej zájdeš! ☝Kedže od krížov až po lopatky som parádne stuhnutý a cítim sa ako igelitový sáčok v horúcej pahrebe, prevažnými aktivitami bude tento týždeň najmä strečing a chôdza. Taktika: bezpečne sa dostať z bodu A (👨‍🦽) do bodu B (🤸‍♂️). Najbližší zber papiera majú deti na jeseň, možno až o rok - na nápravu a zlepšenie techniky "Arnyho mŕtveho ťahu" je času dosť. 😉