•
Bicykel
directions_bikeAfternoon Ride
Rýchle rege na čapáka
trending_up
Vzdialenosť
97,1 km
schedule
Čas
03:33:09
landscape
Nastúpané
719 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 27,3 km/h | 82,4 km/h |
| Výkon | 175 W | 622 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 130 bpm | 159 bpm |
| Energetický výdaj | 2 644 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Lunch Mountain Bike Ride
trending_up
21,2 km
schedule
00:46:56
landscape
127 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:46:09
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:49:48
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zákamenné - Przełęcz Glinka
Zákamenné - Przełęcz Glinka
open_in_new
11,15 km 1.5 %
|
27:03
24,7 km/h
|
24,7 km/h | 193 W | 132 bpm |
22:48
29,3 km/h
|
||||
|
Techno-Valent
Techno-Valent
open_in_new
1,70 km 1.4 %
|
04:30
22,6 km/h
|
22,6 km/h | 187 W | 133 bpm |
03:31
28,9 km/h
|
||||
|
Novot - Ujsoły końcówka
Novot - Ujsoły końcówka
open_in_new
1,14 km 3.2 %
|
03:47
18,1 km/h
|
18,1 km/h | 199 W | 135 bpm |
02:57
23,3 km/h
|
||||
|
Glinka do Rajczy
Glinka do Rajczy
open_in_new
12,49 km -2.7 %
|
17:36
42,6 km/h
|
42,6 km/h | 147 W | 122 bpm |
16:43
44,8 km/h
|
||||
|
Przełęcz Glinka downhill
Przełęcz Glinka downhill
open_in_new
2,81 km -5.8 %
|
02:53
58,6 km/h
|
58,6 km/h | 27 W | 104 bpm |
02:37
64,5 km/h
|
||||
|
Ujsoly - Rajcza
Ujsoly - Rajcza
open_in_new
4,68 km -1.2 %
|
07:30
37,4 km/h
|
37,4 km/h | 179 W | 129 bpm |
06:44
41,7 km/h
|
||||
|
Do rajczańskiego parku.
Do rajczańskiego parku.
open_in_new
0,95 km -0.5 %
|
02:29
22,9 km/h
|
22,9 km/h | 137 W | 119 bpm |
01:35
35,8 km/h
|
||||
|
Rajcza Cięcina
Rajcza Cięcina
open_in_new
18,91 km -0.6 %
|
42:56
26,4 km/h
|
26,4 km/h | 145 W | 120 bpm |
42:56
26,4 km/h
|
||||
|
Scieżka. Rajcza "Park" - Most "do stacji kolejowej" (w dół)
Scieżka. Rajcza "Park" - Most "do stacji kolejowej" (w dół)
open_in_new
1,49 km -0.6 %
|
02:52
31,2 km/h
|
31,2 km/h | 147 W | 121 bpm |
02:41
33,3 km/h
|
||||
|
Station to bridge
Station to bridge
open_in_new
1,11 km -1.1 %
|
02:35
25,9 km/h
|
25,9 km/h | 115 W | 111 bpm |
02:09
31,1 km/h
|
||||
|
Ścieżka. Rajcza - Milówka (asfalt)
Ścieżka. Rajcza - Milówka (asfalt)
open_in_new
2,22 km -0.7 %
|
05:00
26,6 km/h
|
26,6 km/h | 154 W | 121 bpm |
04:18
30,9 km/h
|
||||
|
Rajcza-Milówka (po ścieżce)
Rajcza-Milówka (po ścieżce)
open_in_new
5,24 km -0.6 %
|
11:19
27,8 km/h
|
27,8 km/h | 151 W | 121 bpm |
10:22
30,3 km/h
|
||||
|
Sss's to the bridge
Sss's to the bridge
open_in_new
0,36 km 0.3 %
|
00:45
28,8 km/h
|
28,8 km/h | 132 W | 118 bpm |
00:42
30,9 km/h
|
||||
|
Sprint od mostka asfaltem
Sprint od mostka asfaltem
open_in_new
0,31 km -2.7 %
|
00:34
32,9 km/h
|
32,9 km/h | 197 W | 122 bpm |
00:32
35,0 km/h
|
||||
|
Brukiem wzdłuż Soły do Milówki
Brukiem wzdłuż Soły do Milówki
open_in_new
1,40 km -0.7 %
|
02:39
31,8 km/h
|
31,8 km/h | 164 W | 123 bpm |
02:31
33,5 km/h
|
||||
|
Milówka - Cisiec
Milówka - Cisiec
open_in_new
2,31 km -0.7 %
|
04:43
29,4 km/h
|
29,4 km/h | 177 W | 126 bpm |
04:30
30,8 km/h
|
||||
|
Milówka - WG
Milówka - WG
open_in_new
3,79 km -0.6 %
|
08:03
28,3 km/h
|
28,3 km/h | 151 W | 122 bpm |
08:03
28,3 km/h
|
||||
|
Prawie jak twister (odwrotnie)
Prawie jak twister (odwrotnie)
open_in_new
1,50 km -0.2 %
|
03:24
26,5 km/h
|
26,5 km/h | 112 W | 117 bpm |
03:03
29,5 km/h
|
||||
|
Nad Sołą do Granicznej
Nad Sołą do Granicznej
open_in_new
1,98 km -0.5 %
|
04:16
27,8 km/h
|
27,8 km/h | 158 W | 122 bpm |
04:16
27,8 km/h
|
||||
|
Cięcina do Węgierskiej
Cięcina do Węgierskiej
open_in_new
1,88 km 0.4 %
|
03:42
30,4 km/h
|
30,4 km/h | 204 W | 136 bpm |
03:42
30,4 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre