directions_bikeRK: cykloakcioška s deťmi = GAME OVER! (labutia pieseň)🚴‍♂️🚦🤚

"To je hnus Velebnosti! Kam jsme to dojeli?!? Já bych se nejradši na to vyprdla. Jdu blejt!" asi takto nejako zhodnotila aktuálnu situáciu Marie Kelišová v komédií Slunce, seno, ... . 🤣
V stredu doobeda, pri oberaní ríbezlí, som opäť pocítil ten "skvelý" a s ničím nezameniteľný pichľavo-pálivý pocit v LS segmente chrbtice.⚡A kua, zasa! HEXENŠUS! Koľkýkrát tento rok?!?⚡Po poobedňajšej návšteve pohotovosti a ďalšej tohtoročnej 🐝 do zadnice (= 💉 na uvoľnenie) som prehodnotil (nielen) svoju športovú kariéru. Požičiam si slová aj našej "hereckej hviezdy": "To sa tak nerobí, do psej matere!" Presnejšie povedané, takto sa to nedá robiť. Mám tým na mysli svoju laickú a zrejme nevhodnú fyzickú prípravu na septembrovú horskú cyklo časovku na Smrekovicu.
Pri sumarizovaní PRE a PROTI som dospel k záveru, že plusov je menej ako mínusov. Moju cestu na vrchol (stúpania na Smrekovicu a kondičný zároveň) stručne a výstižne charakterizuje preklad názvu piesne od AC⚡DC - Highway to Hell. 😃 Takže otváram v mobile apku Garmin Connect a po chvíli šťukania dávam "Zbohom!" prebiehajúcemu tréningovému plánu. GAME OVER! Týmto klikom ruším svoje plány. (Ne)dobrovoľne sa vzdávam účasti na pretekoch a iných tohtoročných cyklo akciách. Je naozaj najvyšší čas na zmenu.
Bajky sa v polovici letnej sezóny dočkajú predčasného servisu a "zazimujem ich v pivnici". Cyklooblečko z čarovnej skrine poputuje zo siene slávy do archívu a nahradí ho oblečko na iné pohybové aktivity. Prevažne jednostranné budovanie kondície od nového mesiaca nahradia všetrannejšie aktivity na podporu silnejšej a stabilnejšej muskulatúry. 🦾 🚶‍♂️🏋 🤸‍♀️ 🧎 🧘‍♂️ 🦿.
Nový tréningový plán na druhú polovicu roka má názov: Majkynátor 2.0 . Mám necelé dva týždne na prípravu, resp. na to, aby som sa rozpamätal na cviky z rehabilitácií, vypracoval si zostavu na natiahnutie poskracovaných svalových partií a zároveň spevnenie tých dlhodobo zanedbávaných. Prechádzky po okolí aj občasné jednoduché cyklo výjazdy s deťmi na starom "deduškovi" sa postarajú o relaxačnú časť prípravy a pobyt na čerstvom vzduchu.
Môj zaužívaný historický pozdrav Športu zdar! preto na dobu (ne)určitú nahradím nie tak dobre znejúcim Pohybu zdar!. 👋 🤸‍♂️