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Bicykel
directions_bikeAltravesur: South Spain traverse (5)
rano sa mi nechcelo zo spacaka.
dnes som vedel ze ma caka jeden z najtazsich stupani na trase, aspon co som doma zlahka prebehol. Uplne ma rozbil ale vyslapal som ho, aj s kupanim niekde pred koncom. Naozaj jedno najtazsich a aj najkrajsich stupani co som siel.
403 Training Load
-- from COROS
trending_up
Vzdialenosť
93,0 km
schedule
Čas
07:52:46
landscape
Nastúpané
3 041 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,8 km/h | 57,6 km/h |
| Výkon | 147 W | 772 W |
| Kadencia | 76 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 109 bpm | 138 bpm |
| Energetický výdaj | 4 747 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 29 °C |
directions_bike Bicykel:
Cube AMS C:68 TM 2020
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride
trending_up
18,6 km
schedule
01:20:29
landscape
526 m
•
directions_bike Lunch Mountain Bike Ride
trending_up
69,7 km
schedule
04:49:06
landscape
1 906 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Camino De Jayena Climb
Camino De Jayena Climb
open_in_new
1,29 km 8.3 %
|
13:07
5,9 km/h
|
5,9 km/h | 144 W | 111 bpm |
13:07
5,9 km/h
|
||||
|
Corta fuego resinera dh H!
Corta fuego resinera dh H!
open_in_new
1,82 km -6.5 %
|
03:13
34,0 km/h
|
34,0 km/h | - | 77 bpm |
03:13
34,0 km/h
|
||||
|
SO-16 Climb
SO-16 Climb
open_in_new
2,59 km 6.4 %
|
18:18
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 210 W | 115 bpm |
18:18
8,5 km/h
|
||||
|
Bajada Mesa de Jayena
Bajada Mesa de Jayena
open_in_new
1,28 km -11.1 %
|
04:56
15,6 km/h
|
15,6 km/h | 5 W | 89 bpm |
04:56
15,6 km/h
|
||||
|
..... Jayena camino de los arrieros
..... Jayena camino de los arrieros
open_in_new
2,74 km 1.8 %
|
10:34
15,6 km/h
|
15,6 km/h | 130 W | 99 bpm |
10:34
15,6 km/h
|
||||
|
Jayena-Cabra
Jayena-Cabra
open_in_new
15,33 km 2.4 %
|
02:18:25
6,7 km/h
|
6,7 km/h | 88 W | 94 bpm |
02:18:25
6,7 km/h
|
||||
|
Jayena hasta el mirador
Jayena hasta el mirador
open_in_new
11,94 km 3.3 %
|
01:05:45
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 164 W | 110 bpm |
01:05:45
10,9 km/h
|
||||
|
..... Camino de los Arrieros subida .....
..... Camino de los Arrieros subida .....
open_in_new
5,57 km 5 %
|
35:36
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 197 W | 117 bpm |
35:36
9,4 km/h
|
||||
|
Pradera de Huerto Alegre Klimb
Pradera de Huerto Alegre Klimb
open_in_new
2,61 km -1.1 %
|
08:17
18,9 km/h
|
18,9 km/h | 131 W | 102 bpm |
08:17
18,9 km/h
|
||||
|
The Cañuelo show begins
The Cañuelo show begins
open_in_new
0,56 km 6.8 %
|
04:53
6,9 km/h
|
6,9 km/h | 212 W | 121 bpm |
04:53
6,9 km/h
|
||||
|
DH Epico : El Cañuelo
DH Epico : El Cañuelo
open_in_new
14,07 km -3.8 %
|
39:40
21,3 km/h
|
21,3 km/h | 60 W | 90 bpm |
39:40
21,3 km/h
|
||||
|
2 repecho dirección albuñuelas mio
2 repecho dirección albuñuelas mio
open_in_new
0,50 km 2.6 %
|
02:36
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 170 W | 111 bpm |
02:36
11,7 km/h
|
||||
|
último repecho dirección albuñuelas mio
último repecho dirección albuñuelas mio
open_in_new
0,51 km 5.6 %
|
08:26
3,6 km/h
|
3,6 km/h | 73 W | 94 bpm |
08:26
3,6 km/h
|
||||
|
Sprint a los Naranjos ☕
Sprint a los Naranjos ☕
open_in_new
0,61 km 5.2 %
|
03:56
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 167 W | 108 bpm |
03:56
9,3 km/h
|
||||
|
Subida Melegís - Murchas remontando río Torrente - byC
Subida Melegís - Murchas remontando río Torrente - byC
open_in_new
1,50 km 5 %
|
10:12
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 167 W | 110 bpm |
10:12
8,8 km/h
|
||||
|
E-902 Climb
E-902 Climb
open_in_new
1,41 km 6 %
|
09:58
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 162 W | 111 bpm |
09:58
8,5 km/h
|
||||
|
Subida carretera Acequias
Subida carretera Acequias
open_in_new
1,04 km 6.6 %
|
07:50
8,0 km/h
|
8,0 km/h | 173 W | 114 bpm |
07:50
8,0 km/h
|
||||
|
repechon niguelas mio
repechon niguelas mio
open_in_new
0,36 km 7 %
|
02:58
7,4 km/h
|
7,4 km/h | 193 W | 112 bpm |
02:58
7,4 km/h
|
||||
|
Up From Larkys
Up From Larkys
open_in_new
0,21 km 4.7 %
|
01:11
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 196 W | 107 bpm |
01:11
10,6 km/h
|
||||
|
KM VERTICAL.
KM VERTICAL.
open_in_new
0,92 km 11.7 %
|
10:43
5,2 km/h
|
5,2 km/h | 131 W | 121 bpm |
10:43
5,2 km/h
|
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