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Bicykel
directions_bikeAltravesur: South Spain traverse (11)
rano opat a zas sa mi nechcelo do zimy.
na pocudovanie som sa citil silny. zjavne pomohlo ze vcera som toho vela nenastupal a na rovinach jednoducho neviem tahat a nohy si oddychli.
cez den zaujimave miesta, na konci dna boli aj super scenerie.
vela pomohol asfalt a aj vietor do chrbta.
381 Training Load
-- from COROS
trending_up
Vzdialenosť
146 km
schedule
Čas
07:56:28
landscape
Nastúpané
2 229 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 18,4 km/h | 69,8 km/h |
| Výkon | 136 W | 633 W |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 105 bpm | 144 bpm |
| Energetický výdaj | 4 467 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 28 °C |
directions_bike Bicykel:
Cube AMS C:68 TM 2020
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike ROUVY - Strynefjellet | Norway
trending_up
21,7 km
schedule
01:38:10
landscape
1 070 m
•
pedal_bike ROUVY - Tour de Suisse 2026 | Stage 5 - Villars
trending_up
16,3 km
schedule
01:11:58
landscape
876 m
•
pedal_bike ROUVY - 7 Minute Cool-down
trending_up
1,6 km
schedule
00:06:59
landscape
50 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Valdeganga - Ribera de Cubas
Valdeganga - Ribera de Cubas
open_in_new
13,40 km -0.3 %
|
49:26
16,3 km/h
|
16,3 km/h | 117 W | 100 bpm |
49:26
16,3 km/h
|
||||
|
FIESTASEGURA
FIESTASEGURA
open_in_new
0,84 km -0.3 %
|
02:05
24,2 km/h
|
24,2 km/h | 126 W | 100 bpm |
02:05
24,2 km/h
|
||||
|
senda ribera (solo senda)
senda ribera (solo senda)
open_in_new
6,28 km -0.4 %
|
26:21
14,3 km/h
|
14,3 km/h | 99 W | 97 bpm |
26:21
14,3 km/h
|
||||
|
Senda Río Abajo
Senda Río Abajo
open_in_new
6,29 km 0.3 %
|
21:25
17,6 km/h
|
17,6 km/h | 129 W | 103 bpm |
21:25
17,6 km/h
|
||||
|
Cubas-Jorquera
Cubas-Jorquera
open_in_new
8,78 km 0.1 %
|
23:58
22,0 km/h
|
22,0 km/h | 120 W | 97 bpm |
23:58
22,0 km/h
|
||||
|
Jorquera - La Recueja
Jorquera - La Recueja
open_in_new
4,25 km 0.3 %
|
11:30
22,2 km/h
|
22,2 km/h | 122 W | 94 bpm |
11:30
22,2 km/h
|
||||
|
Repecho Vuelta al Rio (Jorquera)
Repecho Vuelta al Rio (Jorquera)
open_in_new
0,65 km 7.2 %
|
02:08
18,1 km/h
|
18,1 km/h | 205 W | 107 bpm |
02:08
18,1 km/h
|
||||
|
camino Recueja - Alcala
camino Recueja - Alcala
open_in_new
9,12 km -0.3 %
|
25:12
21,7 km/h
|
21,7 km/h | 137 W | 99 bpm |
25:12
21,7 km/h
|
||||
|
Paralelo a full
Paralelo a full
open_in_new
4,42 km -0.1 %
|
11:56
22,2 km/h
|
22,2 km/h | 155 W | 103 bpm |
11:56
22,2 km/h
|
||||
|
alcala-tolosa
alcala-tolosa
open_in_new
4,35 km -0.1 %
|
12:26
21,0 km/h
|
21,0 km/h | 112 W | 97 bpm |
12:26
21,0 km/h
|
||||
|
antesala huertecico
antesala huertecico
open_in_new
1,21 km 5.2 %
|
05:54
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 158 W | 108 bpm |
05:54
12,3 km/h
|
||||
|
Primera hostia de la mañana
Primera hostia de la mañana
open_in_new
4,24 km 5.9 %
|
01:16:31
3,3 km/h
|
3,3 km/h | 76 W | 92 bpm |
01:16:31
3,3 km/h
|
||||
|
Trancazo del lobo
Trancazo del lobo
open_in_new
4,52 km 5.5 %
|
28:09
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 205 W | 125 bpm |
28:09
9,6 km/h
|
||||
|
Calle Plaza Climb
Calle Plaza Climb
open_in_new
1,74 km 11.2 %
|
14:09
7,4 km/h
|
7,4 km/h | 240 W | 130 bpm |
14:09
7,4 km/h
|
||||
|
bajada fuente vives
bajada fuente vives
open_in_new
4,21 km -8.9 %
|
08:09
31,0 km/h
|
31,0 km/h | 12 W | 82 bpm |
08:09
31,0 km/h
|
||||
|
Bajada Fuente Vives desde cruce arroces ツ
Bajada Fuente Vives desde cruce arroces ツ
open_in_new
2,82 km -9.9 %
|
05:01
33,8 km/h
|
33,8 km/h | 9 W | 80 bpm |
05:01
33,8 km/h
|
||||
|
El Fronton
El Fronton
open_in_new
4,26 km 0 %
|
31:31
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 203 W | 124 bpm |
31:31
8,1 km/h
|
||||
|
La Kb FUENTE LA CHIRRICHANA-LA HOYA
La Kb FUENTE LA CHIRRICHANA-LA HOYA
open_in_new
2,03 km 2.5 %
|
10:09
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 145 W | 115 bpm |
10:09
12,0 km/h
|
||||
|
La Kb LAS CABRAS LA RAMONA
La Kb LAS CABRAS LA RAMONA
open_in_new
3,47 km -1.3 %
|
11:59
17,4 km/h
|
17,4 km/h | 120 W | 107 bpm |
11:59
17,4 km/h
|
||||
|
Cof_\Penva El Quinde
Cof_\Penva El Quinde
open_in_new
4,27 km -4.7 %
|
07:47
32,9 km/h
|
32,9 km/h | 29 W | 83 bpm |
07:47
32,9 km/h
|
||||
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