Lokalizácia
Cyklistika Beh Turistika a kemping Horolezectvo Skialp a lyžovanie Lifestyle Výživa a fitness
Kategórie
Bicykle
Elektrobicykle
Komponenty
Plášte a duše
Kolesá a ráfiky
Tretry a obuv
Oblečenie
Batohy a tašky
Elektronika a svetlá
Príslušenstvo
Prilby a okuliare
Cyklotrenažéry
Servis
Kozmetika a hygiena
Všetky kategórie
Rýchle odkazy
Akcia týždňa
Novinky v ponuke
Akcie a výpredaj
MTBIKER produkty
Prečo nakupovať u nás
TRÉNUJ INDOOR
V suchu a teple bez ohľadu na počasie
Chcem trénovať doma
Chcem trénovať doma
KOĽKO SVETLA JE DOSŤ SVETLA?
Záleží, či jazdíš v meste, alebo v lese
Zisti, koľko lúmenov potrebuješ
Zisti, koľko lúmenov potrebuješ
Shimano
SRAM
FORCE
Schwalbe
Maxxis
Continental
Kellys
Park Tool
BBB
Thule
Elite
Weldtite
ASSOS
Garmin
Leatt
RockShox
Castelli
Marin
Kategórie
Bežecké oblečenie
Bežecká obuv
Bežecké batohy, vesty a ľadvinky
Okuliare
Čelovky a príslušenstvo
Retiazkové mačky
Bežecké návleky na topánky
Bežecké palice
Fľaše, termosky a pitné vaky
Športové hodinky a športtestery
Bežecké slúchadlá
Úväzy na canicross
Všetky kategórie
Rýchle odkazy
Akcia týždňa
Novinky v ponuke
Akcie a výpredaj
MTBIKER produkty
Prečo nakupovať u nás
Craft
Oakley
Garmin
Fenix
Suunto
Karpos
Julbo
X-BIONIC
COMPRESSPORT
FORCE
uvex
La Sportiva
Devold
SILVINI
inov-8
ORTOVOX
Sportful
Castelli
Kategórie
Turistické oblečenie
Turistická obuv
Batohy a tašky na turistiku
Detské turistické nosiče
Turistické vybavenie
Kempingové vybavenie
Via ferrata
Doplnky na turistiku a kemping
Všetky kategórie
Rýchle odkazy
Akcia týždňa
Novinky v ponuke
Akcie a výpredaj
MTBIKER produkty
Prečo nakupovať u nás
Karpos
Craft
La Sportiva
Oakley
Garmin
Fenix
OCÚN
Fjällräven
SILVINI
Julbo
ORTOVOX
X-BIONIC
Black Diamond
Suunto
LOWA
Northfinder
Haglöfs
FORCE
Kategórie
Lezečky
Sedáky a úväzy
Horolezecké oblečenie
Horolezecké prilby
Horolezecký materiál
Lezecké batohy
Magnézium a vrecká na magnézium
Laná a slučky
Okuliare
Cepíny
Mačky
Via ferrata
Pracovné vybavenie
Tašky a obaly
Tašky a vaky na lano
Doplnky na horolezectvo a alpinizmus
Tréningové dosky
Bouldermatky
Všetky kategórie
Rýchle odkazy
Akcia týždňa
Novinky v ponuke
Akcie a výpredaj
MTBIKER produkty
Prečo nakupovať u nás
Karpos
OCÚN
Craft
Oakley
Fenix
Petzl
Julbo
Black Diamond
ORTOVOX
La Sportiva
Singing rock
X-BIONIC
FOR
Mammut
Devold
SILVINI
uvex
CamelBak
Kategórie
Oblečenie
Lyže
Sety
Skialpové pásy
Lyžiarky a topánky
Viazania
Palice
Skialpové vybavenie
Batohy na skialp
Lavínová výbava
Prilby
Okuliare
Doplnky
Tašky a obaly
Všetky kategórie
Rýchle odkazy
Akcia týždňa
Novinky v ponuke
Akcie a výpredaj
MTBIKER produkty
Prečo nakupovať u nás
Karpos
Oakley
Craft
Mammut
Julbo
Fenix
ORTOVOX
X-BIONIC
SILVINI
uvex
SCARPA
Devold
Northfinder
CamelBak
Black Crows
Sportful
Haglöfs
POC
Kategórie
Oblečenie
Obuv
Batohy a tašky
Fľaše a termosky
Okuliare
Športové hodinky a športtestry
Ostatné príslušenstvo
Všetky kategórie
Rýchle odkazy
Akcia týždňa
Novinky v ponuke
Akcie a výpredaj
MTBIKER produkty
Prečo nakupovať u nás
Garmin
Fjällräven
Suunto
Craft
Karpos
Sidas
Patagonia
CamelBak
Black Diamond
MTBIKER
On Running
Haglöfs
Nikwax
Oakley
SILVINI
Formthotics
uvex
Northfinder
Kategórie
Proteíny
Energia
Kreatín
Regenerácia a aminokyseliny
Vitamíny a minerály
Ostatné doplnky výživy
Snacky, maslá, káva
Šejkre a doplnky
Multipack
Dehydrované a hotové jedlá
Oblečenie
Obuv
Pomôcky na cvičenie
Kozmetika a hygiena
Tejpy a úľava od bolesti
Všetky kategórie
Rýchle odkazy
Akcia týždňa
Novinky v ponuke
Akcie a výpredaj
MTBIKER produkty
Prečo nakupovať u nás
SiS
NUTREND
Kompava
Veloskin
PowerBar
ASSOS
Craft
Enervit
GymBeam
AONE Nutrition
Namedsport
Chimpanzee
Muc-Off
MARVA
FORCE
X-BIONIC
MTBIKER
QM Sports care
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Mapa
TonkoManko TonkoManko • 4. októbra 2025 o 10:02 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeMTB VŔVRAVA - časovka do vrchu

- trápenie s prieduškami

Zobraziť mapu Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
8,5 km
schedule Čas
00:46:03
landscape Nastúpané
582 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,0 km/h 22,9 km/h
Výkon 232 W -
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 172 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 548 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 5 °C
directions_bike Bicykel: GHOST Lector 3 LC

directions_bike Posledné aktivity bikera

TonkoManko TonkoManko • Včera o 16:33
thumb_up0thumb_down

directions_bike INOVEC - na skok

trending_up 52,5 km
schedule 02:48:56
landscape 810 m
TonkoManko TonkoManko • 30. septembra 2026 o 5:51
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 47,0 km
schedule 01:42:23
landscape 487 m
TonkoManko TonkoManko • 29. septembra 2026 o 5:47
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 39,3 km
schedule 01:24:18
landscape 447 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Vrvrava 2022 Vrvrava 2022 open_in_new
7,90 km  6.5 %
 42:33
11,1 km/h
11,1 km/h - 172 bpm 36:59
12,8 km/h
Od hribika po vlek Od hribika po vlek open_in_new
1,97 km  4.1 %
 07:10
16,5 km/h
16,5 km/h - 170 bpm 05:13
22,7 km/h
Amfik-rampa Amfik-rampa open_in_new
0,35 km  8.7 %
 02:13
9,5 km/h
9,5 km/h - 174 bpm -
Od rampy po sviniarku Od rampy po sviniarku open_in_new
0,75 km  12 %
 05:13
8,6 km/h
8,6 km/h - 174 bpm 03:38
12,4 km/h
Sviniarka-Hubert Sviniarka-Hubert open_in_new
3,14 km  6.4 %
 20:18
9,3 km/h
9,3 km/h - 171 bpm 13:43
13,7 km/h
Chutovka na zaver Chutovka na zaver open_in_new
0,76 km  7.5 %
 05:27
8,4 km/h
8,4 km/h - 171 bpm 03:34
12,9 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up