zermen • 14. júna 2026 o 6:30 Bicykel Verejná aktivita

Nedeľná ranná grcačka

Dobré jedlo, dobrý spánok, ideálne počasie, cesty bez áut. Tak prečo sa nerobiť na šrot dobrým tréningom?
Rozjazd do Jarku a potom to prišlo.
15x
On / off intervaly
30s/30s
150/450W
Potom ešte jeden 600W interval či tam v nohách niečo zostalo.

Bicykel

Graf prevýšenia

Graf prevýšenia 613 m 641 m

Graf prevýšenia

Komentáre ku aktivite (0)

Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár

Vzdialenosť

37,9 km

Čas

01:22:05

Nastúpané

613 m

Štatistiky

	Priemer	Max
Rýchlosť	27,7 km/h	61,3 km/h
Výkon	213 W	736 W
Kadencia	84 rpm	-
Tepová frekvencia	157 bpm	194 bpm
Energetický výdaj	1 168 kcal

Posledné aktivity bikera

zermen • Včera o 13:34

Trailovanie s juniorom

10,2 km

01:07:43

112 m

zermen • Včera o 18:01

WeightTraining - Evening Weight Training

0,0 km

00:48:39

0 m

zermen • Predvčerom o 15:44

Afternoon Mountain Bike Ride

2,9 km

00:08:54

23 m

Segmenty (17)

Segmenty 17 segmentov

Segmenty

Názov segmentuSegment	ČasMôj čas	Priemerná rýchlosť	Priemerný výkon	Priemerný tep	Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
DOWNHILL Kmetova DOWNHILL Kmetova 1,36 km -4.8 %	01:42 48,0 km/h	48,0 km/h	-	-	01:27 56,2 km/h
Kopcek za kolajnicami Kopcek za kolajnicami 0,66 km 3 %	01:55 20,6 km/h	20,6 km/h	-	-	00:57 41,5 km/h
Kynek - Lehota climb Kynek - Lehota climb 1,98 km 3.3 %	05:53 20,2 km/h	20,2 km/h	-	-	01:47 66,7 km/h
Špurt Lehotsky kopec Špurt Lehotsky kopec 0,58 km 6.3 %	01:56 18,0 km/h	18,0 km/h	-	-	00:28 74,6 km/h
Lehotský kopec (od Kyneku) Lehotský kopec (od Kyneku) 0,77 km 5.5 %	02:51 16,3 km/h	16,3 km/h	-	-	01:51 25,1 km/h
Lehota - Velke Zaluzie Lehota - Velke Zaluzie 2,77 km 0.1 %	05:09 32,3 km/h	32,3 km/h	-	-	03:58 41,9 km/h
V. Zaluzie - Jarok (okolo PD) V. Zaluzie - Jarok (okolo PD) 2,48 km -1 %	04:25 33,6 km/h	33,6 km/h	-	-	03:11 46,7 km/h
Jarok (road 1640) only climb Jarok (road 1640) only climb 4,19 km 2.2 %	10:06 24,9 km/h	24,9 km/h	-	-	08:05 31,1 km/h
Jarok Jarok 1,76 km 4.7 %	05:12 20,3 km/h	20,3 km/h	-	-	03:55 26,9 km/h
Zjazd do Jarku Zjazd do Jarku 1,72 km -4.8 %	02:17 45,3 km/h	45,3 km/h	-	-	01:46 58,5 km/h
Okolo Párovských Hájov Okolo Párovských Hájov 1,10 km -1.6 %	01:34 42,2 km/h	42,2 km/h	-	-	01:27 45,6 km/h
Lievik pred Hviezdoslavkou Lievik pred Hviezdoslavkou 0,26 km 6.7 %	00:50 19,0 km/h	19,0 km/h	-	-	00:27 35,1 km/h
17 segmentov

99% zákazníkov odporúča MTBIKER

4.9 14 700 hodnotení

Pred 1 dňom

Rychle dodanie.

Overený zákazník

Všetko v poriadku.

Všetko funguje tak ako má. Nemám žiadne výhrady. Objednávam toho viacej a zatiaľ som bol stále spokojný.

Pred 2 dňami

Perfektne rýchle dodanie

Tovar mi došiel bez nedeostatkov

Pred 3 dňami

Príjemná obsluha , ochota

Pred 4 dňami

Rýchle dodanie

Obchod je svojim zameraním odborník, ponúkajú na trhu najlepšiu cenu, poradenstvo aj servis.

Dobra komunikacia,

Pred 5 dňami

Tovar prišiel kvalitný podla očakávania.

directions_bikeNedeľná ranná grcačka

place Graf prevýšenia

bar_chartŠtatistiky

directions_bike Posledné aktivity bikera

directions_bike Trailovanie s juniorom

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

place Segmenty

Nedeľná ranná grcačka

Graf prevýšenia

Štatistiky

Posledné aktivity bikera

Trailovanie s juniorom

WeightTraining - Evening Weight Training

Afternoon Mountain Bike Ride

Segmenty