•
Bicykel
directions_bikeObedná prestávka'26 #38 Jahodna
Skúsil som sa sústrediť na kadenciu...
Ešte je vidieť že vysokohorska príprava má úspech aj zmysel
trending_up
Vzdialenosť
26,2 km
schedule
Čas
01:03:05
landscape
Nastúpané
351 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 24,9 km/h | 55,9 km/h |
| Výkon | 152 W | 770 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 155 bpm | 176 bpm |
| Energetický výdaj | 664 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 29 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Valticky okruh po kadetade
trending_up
21,8 km
schedule
01:34:27
landscape
129 m
•
directions_run Som si z Moravy zabehol do Hlohovca
trending_up
5,6 km
schedule
00:36:14
landscape
25 m
•
directions_walk Morning Walk
trending_up
1,8 km
schedule
00:27:48
landscape
22 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Čermeľ - odbočka na Jahodnú
Čermeľ - odbočka na Jahodnú
open_in_new
11,73 km 2.9 %
|
40:07
17,6 km/h
|
17,6 km/h | 170 W | 158 bpm |
29:18
24,0 km/h
|
||||
|
Loky- Ovečka (šprint)
Loky- Ovečka (šprint)
open_in_new
1,45 km 1.1 %
|
03:48
22,9 km/h
|
22,9 km/h | 155 W | 140 bpm |
02:06
41,5 km/h
|
||||
|
Čermeľ uphill
Čermeľ uphill
open_in_new
0,85 km 1.5 %
|
02:12
23,1 km/h
|
23,1 km/h | 162 W | 146 bpm |
01:26
35,5 km/h
|
||||
|
Jahodna z Kosic
Jahodna z Kosic
open_in_new
9,93 km 3 %
|
35:23
16,8 km/h
|
16,8 km/h | 172 W | 160 bpm |
23:53
25,0 km/h
|
||||
|
Čermeľská (Baránok-Alpinka)
Čermeľská (Baránok-Alpinka)
open_in_new
3,54 km 1.6 %
|
09:23
22,6 km/h
|
22,6 km/h | 158 W | 147 bpm |
05:48
36,6 km/h
|
||||
|
Jahodná (od KE)
Jahodná (od KE)
open_in_new
6,34 km 3.9 %
|
26:08
14,6 km/h
|
14,6 km/h | 177 W | 165 bpm |
17:07
22,2 km/h
|
||||
|
10 m za kolajnicami po stred zatacky pri pomniku
10 m za kolajnicami po stred zatacky pri pomniku
open_in_new
6,32 km 4.1 %
|
25:47
14,7 km/h
|
14,7 km/h | 178 W | 165 bpm |
17:00
22,3 km/h
|
||||
|
? Alpinka - Jahodná (rázcestie), Road
? Alpinka - Jahodná (rázcestie), Road
open_in_new
6,34 km 4.1 %
|
25:53
14,7 km/h
|
14,7 km/h | 178 W | 165 bpm |
25:53
14,7 km/h
|
||||
|
Smer Jahodna (od odbocky na Bankov po koniec 3-prudovky)
Smer Jahodna (od odbocky na Bankov po koniec 3-prudovky)
open_in_new
2,21 km 4.6 %
|
09:39
13,7 km/h
|
13,7 km/h | 184 W | 163 bpm |
05:22
24,7 km/h
|
||||
|
Jahodná (od prípojky z Bankova)
Jahodná (od prípojky z Bankova)
open_in_new
5,58 km 3.7 %
|
23:07
14,5 km/h
|
14,5 km/h | 178 W | 167 bpm |
12:51
26,1 km/h
|
||||
|
jahodna zaver
jahodna zaver
open_in_new
2,14 km 2.1 %
|
08:15
15,5 km/h
|
15,5 km/h | 177 W | 170 bpm |
04:28
28,7 km/h
|
||||
|
Jahodna zaverecny sprint
Jahodna zaverecny sprint
open_in_new
1,48 km 3.4 %
|
05:19
16,7 km/h
|
16,7 km/h | 180 W | 171 bpm |
02:54
30,6 km/h
|
||||
|
Miro 1
Miro 1
open_in_new
11,53 km -2.9 %
|
15:47
43,8 km/h
|
43,8 km/h | 117 W | 153 bpm |
15:47
43,8 km/h
|
||||
|
Jahodna do KE od odbocky z Jahodnej po odbocku na Bankov z trojprudovky
Jahodna do KE od odbocky z Jahodnej po odbocku na Bankov z trojprudovky
open_in_new
5,59 km -4 %
|
07:06
47,3 km/h
|
47,3 km/h | 72 W | 142 bpm |
05:52
57,2 km/h
|
||||
|
jahodna zjazd
jahodna zjazd
open_in_new
6,17 km -3.7 %
|
07:50
47,3 km/h
|
47,3 km/h | 71 W | 142 bpm |
06:26
57,6 km/h
|
||||
|
Jahodna komplet DH
Jahodna komplet DH
open_in_new
9,82 km -3.2 %
|
12:53
45,8 km/h
|
45,8 km/h | 113 W | 151 bpm |
10:28
56,3 km/h
|
||||
|
Alpinka - Ke
Alpinka - Ke
open_in_new
5,22 km -1.8 %
|
07:36
41,2 km/h
|
41,2 km/h | 172 W | 164 bpm |
05:29
57,1 km/h
|
||||
|
Čermeľská (Alpinka - Baránok)
Čermeľská (Alpinka - Baránok)
open_in_new
3,56 km -1.5 %
|
05:04
42,1 km/h
|
42,1 km/h | 180 W | 165 bpm |
04:29
47,6 km/h
|
||||
|
Alpinka-Kosice zaciatok (asfaltka)
Alpinka-Kosice zaciatok (asfaltka)
open_in_new
3,38 km -0.7 %
|
04:49
42,1 km/h
|
42,1 km/h | 184 W | 165 bpm |
03:08
64,7 km/h
|
||||
|
LEMRA TEAM šprint
LEMRA TEAM šprint
open_in_new
0,74 km -1.7 %
|
01:07
39,9 km/h
|
39,9 km/h | 149 W | 162 bpm |
00:45
59,4 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre