Lokalizácia
Formulár sa odosiela
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_bikeRK: Hrabovo - Kalvária ("keď ho miluješ, nie je čo riešiť") 🚴‍♀️ ⛰️ 🥵 🤪

Áno, tento kilometrový segment (úsek) v Strave je naozaj mojim obľúbeným, no za určitých okolností aj nenávideným miestom v mojom rodnom meste. Dá sa tu krásne zrelaxovať hlava, ale aj brutálne zničiť telo.

Dnes sa mi podarilo aj jedno, aj druhé. Pôvodný plán utiecť pred rozhorúčeným mestským asfaltom "do hôr" nenaplnil očakávania. Na začiatku stúpania pod Hrabovom teplota dosahovala 35°C, v tieni pod stromami neklesla pod 31. 🤷‍♂️ Situáciu zachraňovali aspoň zjazdy z Kalvárskej lúky späť na parkovisko do Hrabova.

Chcel som sa pomaly voziť hore a dole a užívať si pokojnú lesnú atmosféru, ale hroznový cukor nakopol moje ego a tak som každým razom po malých kúskoch zrýchľoval. Plán: 5x hore a dole. Ale ...

Ale ten štvrtý výjazd som vzhľadom na súčasnú kondíciu "trochu prestrelil" a len tak zo zvedavosti skúsil zo seba vyžmýkať čo to pôjde. Čas pod 4 minúty je síce cca o 40 sekúnd pomalší ako môj rekord na danom úseku, ale vždy som ho už považoval za (svoj) mierny nadštandard. No dnes to bola úplná hrana pre nohy, srdce aj chrbát. Preto som záverečný pokus číslo 5 už radšej zavrhol a vrátil sa rozobratý na súčiastky domov.

Úsek od Áčka po Galériu je pri svižnejšom tempe priam nekonečnýýýý. Au. Jasné, že vyžmýkaný z kopcov som vrtil z posledných síl a túžobne očakával jeho koniec, no ten sa približoval nesmierne pomaly a v cieli som namiesto dýchania už len chrčal a rozmýšľal načo to bolo dobré. 🙆‍♂️ 🤔

"A komu tím prospějete?!?" zaznelo kedysi v Pelíškach. 🤪 No komu. Keď už nie Straváckemu KOM-u ani môjmu telu, tak aspoň hlave. Spomienky na "zhorené" stehná a rozpálené priedušky ma vždy vrátia o niekoľko rokov späť, keď sa pod sedlami mojich tátošov diali iné divočiny. 🥰 🎉 🚀

Čo bolo, to bolo. Terazky už nie som MajoR-om nemajorom a aj nadštandardné výkony sú dávnou minulosťou. Nevadí. Občas treba v živote prehodnotiť priority a tešiť sa aj z (ne)obyčajných vecí.

Záver: dnešný výjazd určite nebol obyčajný a vzhľadom na budíček o 4:30, ranné silové cvičenie, presuny v rozpálenom aute a všetky denné aktivity v horúcom počasí dopadol vynikajúco. 👍 🤩 Zajtra si "naordinujem" oddychový deň s krycím názvom "Lehátko" = bez skorého budíka, bez práce, bez cvičenia aj bez trhania rekordov. Také malé Vianoce pre telo aj dušu. 🫠

PS: čas zotavenia 59 hodín hovorí jasnou rečou - zajtra bude to moje zamýšľané ničnerobenie na lehátku najvhodnejšou aktivitou 😵‍💫 😄

Zobraziť mapu Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
23,5 km
schedule Čas
01:23:31
landscape Nastúpané
425 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 16,9 km/h 50,3 km/h
Výkon 157 W -
Kadencia 71 rpm -
Tepová frekvencia 134 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 959 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 31 °C
directions_bike Bicykel: CTM Zephyr Pro (2025)

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Evening Pilates

trending_up 0,0 km
schedule 01:08:12
landscape 0 m
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Mučiareň 🏋‍♂️ - teória vs prax 🤷‍♂️🧟‍♂️

trending_up 0,0 km
schedule 01:27:12
landscape 0 m
thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk

trending_up 3,2 km
schedule 00:33:42
landscape 33 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
5 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up