Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Romanks Romanks • 6. januára 2021 o 19:08 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Trenažér

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
22,9 km
schedule Čas
01:01:06
landscape Nastúpané
240 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 182 W 385 W
Kadencia 76 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 158 bpm
Energetický výdaj 159 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 0 °C
directions_bike Bicykel: Kellys Gate 3O

directions_bike Posledné aktivity bikera

Romanks Romanks • 11. apríla 2026 o 9:25
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 58,8 km
schedule 03:45:34
landscape 1 069 m
Romanks Romanks • 8. apríla 2026 o 17:45
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Z2-Z4 Step Ups

trending_up 43,6 km
schedule 01:20:29
landscape 249 m
Romanks Romanks • 9. apríla 2026 o 17:02
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - 3x15min Crisscross

trending_up 32,7 km
schedule 01:45:35
landscape 910 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
SprintS SprintS open_in_new
0,48 km  -1.5 %
 00:50
34,2 km/h
34,2 km/h 124 W 102 bpm 00:30
57,0 km/h
Pooper Scooper Pooper Scooper open_in_new
1,02 km  0.1 %
 01:58
31,1 km/h
31,1 km/h 127 W 108 bpm 01:14
49,6 km/h
Final 200m Final 200m open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:39
32,7 km/h
32,7 km/h 124 W 108 bpm 00:22
58,0 km/h
flat blip 1 flat blip 1 open_in_new
1,80 km  -0.4 %
 03:21
32,2 km/h
32,2 km/h 138 W 111 bpm 02:12
49,0 km/h
FIRST 5 K - ROAD TO RUINS - TO THE START OF THE CLIMB FIRST 5 K - ROAD TO RUINS - TO THE START OF THE CLIMB open_in_new
4,89 km  0.1 %
 09:12
31,9 km/h
31,9 km/h 179 W 123 bpm 06:10
47,6 km/h
Watopia: Ocean Boulevard (direction Wind Farm) Watopia: Ocean Boulevard (direction Wind Farm) open_in_new
2,78 km  -0.3 %
 04:34
36,5 km/h
36,5 km/h 194 W 123 bpm 03:13
51,9 km/h
ocean bit ocean bit open_in_new
0,41 km  -0.6 %
 00:40
36,7 km/h
36,7 km/h 148 W 112 bpm 00:27
54,4 km/h
WHILE YOU ZWIFT WHILE YOU ZWIFT open_in_new
0,66 km  -0.9 %
 01:02
38,2 km/h
38,2 km/h 157 W 116 bpm 00:42
56,4 km/h
ocean forward ocean forward open_in_new
1,47 km  -0.4 %
 02:22
37,3 km/h
37,3 km/h 189 W 122 bpm 01:40
52,9 km/h
Ocean Road flat section. Ocean Road flat section. open_in_new
1,52 km  0 %
 02:29
36,6 km/h
36,6 km/h 219 W 126 bpm 01:47
51,0 km/h
OR sprint OR sprint open_in_new
0,33 km  0 %
 00:32
37,2 km/h
37,2 km/h 167 W 118 bpm 00:23
51,8 km/h
aquarium forward aquarium forward open_in_new
0,51 km  1.2 %
 00:59
30,8 km/h
30,8 km/h 204 W 138 bpm 00:39
46,7 km/h
Sprint out of Aquarium Sprint out of Aquarium open_in_new
0,23 km  2.9 %
 00:37
22,6 km/h
22,6 km/h 142 W 137 bpm 00:18
46,4 km/h
Ain't nothing but a peanut Ain't nothing but a peanut open_in_new
0,59 km  1.3 %
 01:29
23,7 km/h
23,7 km/h 232 W 132 bpm 00:56
37,6 km/h
LEAD-IN CLIMB: UP AND DOWN LEAD-IN CLIMB: UP AND DOWN open_in_new
7,08 km  -0.1 %
 18:47
22,6 km/h
22,6 km/h 191 W 134 bpm 11:04
38,4 km/h
Gut Punch Gut Punch open_in_new
0,49 km  7.6 %
 03:30
8,5 km/h
8,5 km/h 197 W 135 bpm 01:18
22,8 km/h
Bottom of Climb to Bridge Bottom of Climb to Bridge open_in_new
1,28 km  5.4 %
 07:29
10,2 km/h
10,2 km/h 183 W 130 bpm 03:05
24,8 km/h
START OF THE BRIDGE TO THE TOP OF THE CLIMB START OF THE BRIDGE TO THE TOP OF THE CLIMB open_in_new
1,24 km  2.6 %
 03:38
20,4 km/h
20,4 km/h 232 W 138 bpm 02:13
33,5 km/h
53 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up