•
Bicykel
directions_bikeRK - Škutovky - RK 🚲 🌞
Regeneračný výjazd. Plán: rovnomerné tempo pri rýchlosti 20-25 km/h a tepoch do 130-135 ú./min. (po rovine), vzdialenosť cca 30km za čas 1:30 hod. Nakoľko ma dnes čakajú aj iné činnosti, nezvykle som si tento výjazd striktne rozplánoval. Tie dva kopce v celom výjazde som sa mierne odklonil od regeneračného tempa, ale proste som neodolal. 😃 Čo sa týka bajku, tam to šlo na 1*, dúfam že ostatné denné činnosti mi pôjdu tiež pekne od ruky. 👍
trending_up
Vzdialenosť
31,3 km
schedule
Čas
01:30:16
landscape
Nastúpané
309 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 20,8 km/h | 54,8 km/h |
| Výkon | 188 W | - |
| Tepová frekvencia | 129 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 779 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Bicykel:
Kelly´s Magnus (2005)
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike RK - Bešeňová - RK: ranné kardio 🚴♀️ ☀️
trending_up
32,9 km
schedule
01:30:46
landscape
191 m
•
directions_bike RK: servisná jazda + akcia "Lehátko" 🚴♀️☀️
trending_up
3,6 km
schedule
00:15:17
landscape
44 m
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre