lakko

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite0thumb_up0thumb_down
comment11.01.2024, 08:46

tak ten karbon funguje efektívne až od určitej malej váhy bežca a od jeho určitej vyššej rýchlosti behu, co sa týka techniky behu tak tá je čiastočne závislá od štýlu teda vrodených predpokladov - somatotyp To si niekde vycital, alebo mas nejake osobne skusenosti? Udaj min. vahu...

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite0thumb_up1thumb_down
comment09.01.2024, 14:14

lakko behaval som 200 vo fivefingeroch a pohoda. Mix terén cesta. verim ti, poznam aj ja zopar takych "exotov" (myslene v dobrom) ale to nie je obuv pre hocikoho. Tiez to nemusi byt spickova bezecka obuv. Mam aj spickove modely, ale tie mam vyslovene len na preteky. Pocas maratonu v...

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite0thumb_up2thumb_down
comment07.01.2024, 19:32

da sa behat v comkolvek. Zalezi ako casto a ake objemy. Chcel by som vediet ako dopadne clovek po 3-4 mesiacoch, ktory v tychto Mizunach nabeha cca 150-180 km mesacne. Na cestu treba obuv s dobrym tlmenim a taku za 15€ nekupis. Ak si vsak ides zabehnut 5 km tri krat do mesiaca tak su tie Mizuna...

Cyklokros • Cestné preteky, cyklokros

favorite1thumb_up4thumb_down
comment07.01.2024, 18:52

MvDP sa dnes v Zonhovene povozil s ostatnymi prve dva kolecka, potom dotiahol tretry a uz ho "za viac nevideli". https://www.youtube.com/live/W9JbP_XV-zI?si=V0nXdtcJiTpU8UfH&t=1387

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite0thumb_up1thumb_down
comment07.01.2024, 18:47

otázka do pléna: v čom aktuálne beháte /cestná obuv/, odporučte overený e-shop https://top4running.sk/ https://www.bezeckepotreby.sk/

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up7thumb_down
comment04.01.2024, 19:46

Porovnanie vcerajsieho indoor treningu na Zwifte a dnesneho outdoor treningu. Priblizne rovnaka dlzka 70 km, nastupane metre 500 vm a aj NP watty 223/221W. Vychyreny trener tu tvrdil, ze rozdiel medzi trenazerom a oudorovym jazdenim na trenazery je 6 km/hod, preto mam vela najazdenych km, ale nicim...

Kolko rocne najazdite • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up18thumb_down
comment30.12.2023, 19:18

zajtra este nejake drobne km pribudnu. Rok hodnotim pozitivne, sice objemy, hodinove aj kilometrove ubudli, ale na ukor kvality. Na jar som si zabehol na polmaratone PR, v juny som si "odtrpel" jeden z najtazisich full Ironmanov v Klagenfurte, v septembi som sa prvy krat dostal na bednu...

Chudneme, priberáme, udržiavame... • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment27.12.2023, 21:47

ked si sadol na cestak tak si hned prve jazdy daval 100 km streky? Urcite nie a tak je to aj s indoorom

Chudneme, priberáme, udržiavame... • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment27.12.2023, 21:34

trenažér, dvakrát som bol, Rouvy aj Zwift predvčerom aj deň predtým co bolo vonku mokro ale riadna pakareň je to, 208 W som išiel 52 minút ale zdalo sa mi že je to 250 ked idem vonku, strašne trápenie je to indoor, od dnes už zas vonku, 2 hodiny 226 W ale krásne zbehlo, keby toto som...

Kombinacia garmin hodinky & edge • Oblečenie, doplnky, príslušenstvo

favorite0thumb_up0thumb_down
comment26.12.2023, 18:30

JoKo asi si to zle pochopil. Junacik uz hodinky aj Edge ma, tak vie vyuzit hodinky, ktore ma asi na ruke tak ci tak, ako snimac tepu. Sem tam to aj ja tak vyuzivam. Mam vsak aj HRM Pro. Hodinky Garmin FR 965 meraju tep a v Edge 830 mam hodinky pridane ako dalsi snimac a na hodinkach mam aktivovanu...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment25.12.2023, 20:30

po dlhsom case dnes trocha outdoorovej cyklistiky - Vianocna 100-vecka. Nastastie ma prasknuty meniskus na biku skoro neobmedzuje.

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite0thumb_up3thumb_down
comment24.12.2023, 08:09

Ja musím poklopat, hotely síce nemám zabukovane ale kolená šlapu jak švajčiarske hodinky. Pokial chcem startovat na nejakom Ironman evente musim sa prihlasit niekedy aj 10 mesiacov vopred a hned rezervovat hotel. Je uplne bezna prax. Startovne nie je male a kazdym vypredanym balikom (cca 500...

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite0thumb_up0thumb_down
comment23.12.2023, 18:40

Tak na nejaky cas budem bez treningov a hlavne bez behu, po piatkovej navsteve ortopeda a MRI mam objasnene dlhotrvajuce problemy s kolenom t.j. prasknuty vnutorny meniskus. V januari idem na operaciu. Paradox je, ze pred mesiacom operovali na ten isty problem aj mojho brata. Ten uz beha, tak...

Smart hodinky • Oblečenie, doplnky, príslušenstvo

favorite1thumb_up0thumb_down
comment20.12.2023, 17:26

No to meranie tepu zo zapestia vo vode nie je idealne. Mne to hocikedy meria dost rozdielne hodnoty meniace sa za kratky cas. Napr. plavam 200 m usek rovnomerne volnym tempom a hodinky mi nameraju tep 85 a zrazu tep skoci na 125, co je asi realna hodnota. Vela zalezi ako mas pritiahnuty naramok k...

triatlon • O hocičom

favorite0thumb_up7thumb_down
comment19.12.2023, 21:37

Moj casovy progres na polovicnom Ironmane. Premiera v r. 2017-zatial posledny v Poznani 2023. Na plavani vela zalezi, kde sa plava (more je najrychlejsie ) cas na biku zalezi od profilu a pri behu zalezi ako si posetrim nohy na predoslych disciplinach.

Galéria našich cesťákov • Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up2thumb_down
comment17.12.2023, 08:03

half Ironman t.j. 1,9 km plavanie, 90 km bike a 21,1 km beh. Full Ironman vsetko dvojnasobne vzialenosti. Mne priprava na prvy half IM trvala dva roky, s tym ze som ho zvladol bez problemov v case nieco cez 5 hod. Na full IM treba viac rokov pripravy, natrenovane objemy su dolezite, aj ked ja...

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite0thumb_up0thumb_down
comment15.12.2023, 07:41

Popripade vyskusaj tuto na Tahanovciach

Smart hodinky • Oblečenie, doplnky, príslušenstvo

favorite0thumb_up0thumb_down
comment06.12.2023, 13:33

Este keby to spustila ta najviac technologicka banka na SK 😁 Dockas sa v priebehu buduceho roku, ale aj tak je to neskoro.

Smart hodinky • Oblečenie, doplnky, príslušenstvo

favorite0thumb_up1thumb_down
comment02.12.2023, 19:45

na jednej ruke

Smart hodinky • Oblečenie, doplnky, príslušenstvo

favorite0thumb_up0thumb_down
comment02.12.2023, 19:14

lebo behas pomaly .

3342 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up