mameluch

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment27.11.2019, 17:31

Noze prezrad co z mojho posledneho postu nie je pravda.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up5thumb_down
comment27.11.2019, 17:24

A co to meni na veci, ze si pat tyzdnov tvrdil, ze si isiel ix hodin vo vykonovych zonach Z4,5,6,7 az si nakoniec zistil, ze by to trebalo aj nastavit? A ze po nastaveni uz tie casy a zony nie su uz take velkolepe? A odvtedy si zacal vykonove zony ignorovat a preorientoval si sa na velkolepe zony...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up16thumb_down
comment27.11.2019, 17:03

aha tak ževraj to už nejde respektíve neviem ako to zmazať tak smola Sa Ti cudujem, ze kvoly reakcii jedneho enfant terrible tohto fora chces nieco mazat. Necuduj sa jeho reakcii. On tu dva roky onanuje s 20 minutovym vykonom niekde okolo 4W/kg v top sezone, zahrna nas jeho neprekonatelnymi...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up2thumb_down
comment27.11.2019, 16:46

Clovek moze obcas napísat aj niečo spravne. Podobne ako blud - tvoj príklad s 5, 12 minútovým behom. To ze si ten priklad nepochopil automaticky neznamena, ze je to blud. Skus sa zamysliet a mozno na to do piatich tyzdnov prides.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up5thumb_down
comment27.11.2019, 16:33

Co tu trepeš nezmysly. Pise clovek co si urcuje zony SF podla % z maxima... Co po piatich tyzdnoch zistil, ze v Strave ma random nastavene zony... Co jazdi x-hodin "Z4" s priemernym vykonom 2,2 W/kg...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment27.11.2019, 16:19

Ale ved to je dobre. Ked absolvuješ 20 minutový test možeš povedať 20 minútové FTP. Ale nie že absolvuješ 20 minútový test a povieš že máš 316 W 60 minútové FTP. Ito. Pochopil s ito ? Cize ked zabehnem 5 minut mozem povedat, ze som zabehol 5 minutovu dvanastminutovku, hej? Lebo to...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment27.11.2019, 16:03

Ja si pamatam, ze este donedavna tu niekto pouzival pojem "20 minutove ftp".

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment18.10.2019, 22:11

Tak sup sem s tymi bednami z MRC a nie VRL 😉

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment18.10.2019, 21:46

Dojdi na MRC a tam bude aj kategoria ok 😉

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up5thumb_down
comment18.10.2019, 21:39

A tretia konkurencia v ktorej preteka.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment18.10.2019, 19:07

http://www.velodrom.sk

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up2thumb_down
comment18.10.2019, 13:43

To si dva dni vymyslal odpoved? 😱

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up7thumb_down
comment16.10.2019, 19:13

Neviem ako ostatnym, ale mne nejde o to, aby som Ivana presvedcil nech trenuje inak. Ja mu naopak zelam pevne zdravie a vela sportovych uspechov. Podstatne je veci uviest na pravu mieru preto, aby nejakeho menej zorientovaneho borca nenapadlo podla neho trenovat...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up6thumb_down
comment15.10.2019, 15:22

a to si panko ani neuvedomuje co si sposobuje tymi 340w peakmi pri 280w tresholde "Rozkaz znel jasne ..."

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up3thumb_down
comment15.10.2019, 15:05

Mameluch. ,,na toto staci este raz skopirovat co som uz napisal (evidentne sa nepodarilo na prvy pokus pochopit): lebo je rozdiel ist 4 minutovy interval s priemerom 400W, kde pri konci ked vidis, ze ti chyba pridas, alebo mas moc a "spomalis", aby ti to ukazalo zazracne cislo 400.,,...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment15.10.2019, 14:19

Prvé - rozdielny vplyv na organizmus, náročnosť rovnakého výkonu jazdy do kopca, proti vetru a na rovine. Jednoduchý dôkaz. U toho istého cyklistu je rozdiel v najlepšom wattovom výkone napr. 20 minút do kopca a po rovine. Do kopca je hodnota najlepšieho výkonu vyššia v com je...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up9thumb_down
comment15.10.2019, 13:12

Ivan mohol by si prosim svoje tvrdenia niecim relevantnym podlozit? alebo aspon vysvetlit? fyzika, anatomia, fyziologia, vyber necham na tebe. lebo vyhlasit nieco za fakt lebo ty si to myslis nestaci. preto tu ludia ako tulen a stax linkuju rozne testy, vyskumy, studie, ktore sa tebe tak nepacia....

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up5thumb_down
comment15.10.2019, 11:28

Si nevedel, ze rovina vo vetre neni rovina, ze 😆

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment15.10.2019, 11:05

Co s tym ma vietor?

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment11.10.2019, 19:53

Cize priemer 208W = 6h 19m v Z3-Z6?

367 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up