srekac

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite0thumb_up0thumb_down
comment14.10.2022, 15:23

Ako pise Hack3r.. Zakladna vytrvalost zrejme chyba (jedno ci beh / bajk).. Pre ilustraciu.. Ja mam max niekde na hranici 192-194 bpm (bol som na viacerych testoch + vlastne merania)... Na TF priemer 171-173 som schopny bezat dobry polmaraton.. 10inku na TFokolo 180. S tymi 165 je moje maratonska...

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite0thumb_up0thumb_down
comment14.10.2022, 14:51

Ak mas maximalku 197..tak pri 166 sa nemozes citit akurat.. Niekde musi byt chyba

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite0thumb_up0thumb_down
comment14.10.2022, 12:59

ostogiske fu... no nieco tu nesedi. Na pomerne kratkom behu ~ 30min pri tempe 6.20-7min / km (avg pace je 7:50/km, ale tam pozeram v grafe, ze boli pauzy v behu - lebo tempo tam klesalo/zastavovalo). Ale mna prekvapil priemerny tep 154 ? Tu su 3 moznosti: - bud mas strasne vysoku maximalku a toto...

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite0thumb_up4thumb_down
comment11.10.2022, 09:14

Ja som behaval v kratasoch az do cca 4 stupnov, na biku by som zmrzol ale pri behani to bolo dobre. To je presne ten "bod zlomu" medzi zimnym behom a bajkom Zatial co pri behu sa clovek pocitovo skor ohrieva (a teda prevysi chlad / vietor).. Tak na bicykli v zime rychlost/makanie este...

MTBIKER shop - otázky a návrhy • O MTBIKER.sk

favorite0thumb_up0thumb_down
comment05.10.2022, 20:42

Odporucam prezriet tento topic https://www.mtbiker.sk/forum/cyklisticke-obchody/mtbiker-shop-t35491-1980.html od strany 133 - je to tam vsetko vysvetlene. Ale pozor, niektore prispevky si vyzaduju silnejsi zaludok... Vdaka za link. Ja som to hladal len v tomto vlakne a nenasiel som, preto som sa...

MTBIKER shop - otázky a návrhy • O MTBIKER.sk

favorite0thumb_up0thumb_down
comment05.10.2022, 19:57

Približne 1-2x mesačne zvyknem objednávať drobnosti (v malých sumách) - podľa toho čo dôjde. Vždy mi vyhovovalo, že som si dal doručenie do BA centra MTBiker a väčšinou v ten /na druhý deň som to tam mal a zadarmo. Teraz objednávam znova drobnosti a naskočila mi tam cena za...

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite0thumb_up0thumb_down
comment24.05.2022, 18:16

Koho treningovy dennik je odfoteny?

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite0thumb_up4thumb_down
comment24.05.2022, 14:14

Alebo sa do osnov zaradili e-sporty.. CSko, GTA,...

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite1thumb_up1thumb_down
comment12.05.2022, 10:10

@lapaloma ale v tomto ma ivan pravdu, ze z hladiska "atletickeho bezeckeho rastu" to nie je vhodna vzdialenost. Neviem ako to je v sucasnosti, ale volakedy bolo ze starsi ziaci (max 14 rokov) behavali max 1500m, dosrastenci max 3000m (max 17 rokov) a az dorastenci (do 20r) mohli behavat...

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite0thumb_up0thumb_down
comment04.05.2022, 15:31

Rachela jasne chapem. Ako je dost mozne, ze skor opisujem "vysnivany nastroj" a trochu si tiez idealizujem to co citam, pocuvam od fanusikov strydu... A vratim sa k odpovedi na ostogiske otazku: ak ta to bavi a zaujima, tak to moze byt srandovna hracka

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite0thumb_up0thumb_down
comment04.05.2022, 14:15

airbilly podla mna si to zle interpretujes, jasne ze to neberie do uvahy teren, lebo to neverie do uvahy ziadne externe faktory ide o silu odrazu, ktora musi byt pri behu do kopca vacsia ako na rovine, tak isto ako je vacsia proti vetru, lebo "s rovnakou" silou by si v kopci/v protivetre...

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite0thumb_up0thumb_down
comment04.05.2022, 13:40

S tym hrubym odhadom by som bol opatrnejsi... Pozri si napr toto https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7404478/ Podla mna to kludne moze byt porovmatelne beh/bajk

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite0thumb_up0thumb_down
comment04.05.2022, 13:25

ostogiske presne ako pisu vyssie. Iba ak si statisticky tabulkovy uchylak ako ja Mna bavi sledovat metriky a analyzovat to. Posunul by ho znamy aj mne?

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite0thumb_up0thumb_down
comment22.04.2022, 15:04

Schvalne.. Daj cisla ze na takom 2hod behu to ako vychadza tempo / tep (voci max tep) pripadne ako si maval pred covidom

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite0thumb_up0thumb_down
comment22.04.2022, 14:45

..lapaloma no ja som to samozrejme myslel, ze ked su systemy v poriadku. Nie ze sa po covide zadychas pri prechode na zachod a ja ti tu radim long runy 😅

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite0thumb_up3thumb_down
comment22.04.2022, 14:01

lapaloma za tak kratku dobu uz nic nenatrenujes. Jedine co by som ti radil je "natrenovat" time on feet - pomalymi/volnymi behmi pripravit telo na to, ze bude 3-4 hodiny stale bezat. Na terene nezalezi.. Do maratonu stihnes este zopar long runov.. 90-150 minut suvisleho behu... A potom...

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite0thumb_up0thumb_down
comment22.04.2022, 12:05

inac k tomu powermetru na behanie od stryd, oplati sa ked nemam v plane si platit mesacne za ich daky dalsi doplnok v appke, ci bez toho sa to neoplati? Ta appka sluzi len na nejake speci power-based treningy. Ak to chces na sledovanie vykonu ako ukazovatela - tak to pripojis klasicky ako hrudny...

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite0thumb_up1thumb_down
comment22.04.2022, 10:31

..nadviazem na Volodja, ze podobnu situaciu som zazil na atletickych majstrakoch SR. Nestacil som sa cudovat, ze kolko "takmer 10-bojarov" mame na Slovensku. Niektori tam absolvovali behy snad vsetkych dlzok a okorenili si to dialkou, vyskou a ked niekto vypil gumidzus a stal sa zneho...

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite0thumb_up1thumb_down
comment22.04.2022, 09:08

mirec16 podla mna to dost bagatelizujes.... Suhlasim s ivan, ze sucasni bezci sa nechavaju rozptylovat "novymi trendami" a namiesto (z minulosti) osvedceneho komba: tvrdy trening + dobra regeneracia je v tejto treningovej rovnici aj instagram, meditacie, mentalny coaching... a neviem co...

Behanie • Outdoorové športy a tréning

favorite0thumb_up0thumb_down
comment21.04.2022, 21:52

No triatlon je podla mna ina disciplina.. Ak mam uplne konkretizovat. Myslel som to tak, ze ci si Kipchoge alebo Kipruto chodi zabicyklovat (ako treningova davka) alebo ci Van der Poel alebo Alaphillipe chodia behat..

141 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up