Lokalizácia
Formulár sa odosiela
favorite comment 0
thumb_up1thumb_down

directions_runBeh - Kordícky extrém ...1.miesto 🥇⛰️

Po dvoch týždňoch skoro bez behu som išiel s veľkou pokorou dnes na Kordíky ale veril som si že sa cítim dobre a profil by mi mal sedieť (hlavne výbehy). Vedel som že ak sa pôjde dobre tak som schopný atakovať aj Duškov rekord trate, ktorý je neskutočne kvalitný okolo 2:05.

Od štartu chalani nahodili svižne tempo no od 2.km som už išiel v kopci sám a od vtedy to bol už len bol muža proti času. Všetko išlo hladko až na občerstvovačku na 3 kríže kde som bol v ideálnom čase na prekonanie rekordu, tak teda super môžem ísť do zbehu, s luxusným náskokom na chalanov cca 4,5min. V zbehu som to ale nevedel tak roztočiť no stále na Králikoch bol ten čas dobrý tak som ešte živil nádej na pokorenie cieľa. Ale 5km do cieľa začali mini kŕče v lýtkach a už som vedel že je zle kedže tento pocit som už zažil pred mesiacom v Strečne, no tento raz to prepuklo riadne a musel som aj dva krát zastať a vytlačiť ten kŕč lebo sa nedalo ísť dalej. Nakoniec som to dobojoval a ako sa povie v cieli ma vypol posledný kŕrrč. (viď foto). Podarilo sa aspoň vyhrať ale ten rekord dúfam že o rok už padne. 💪

Krásne preteky ...ja tie hory milujem ❤️

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
26,2 km
schedule Čas
02:07:32
landscape Nastúpané
1 092 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,3 km/h 26,9 km/h
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 162 bpm 186 bpm
Energetický výdaj 1 824 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 24,1 km
schedule 01:40:54
landscape 356 m
thumb_up0thumb_down

electric_bike Morning E-Mountain Bike Ride

trending_up 48,4 km
schedule 02:47:52
landscape 1 292 m
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 10,4 km
schedule 00:55:39
landscape 66 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
9 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up