Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
forder339 forder339 • 29. septembra 2022 o 19:30 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy Road: Workout 3 | The Volcano in Makuri Islands

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
19,9 km
schedule Čas
00:48:40
landscape Nastúpané
325 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 24,6 km/h 65,1 km/h
Výkon 258 W 423 W
Kadencia 92 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 718 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

forder339 forder339 • Včera o 15:54
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 59,3 km
schedule 02:05:12
landscape 609 m
forder339 forder339 • 25. septembra 2025 o 20:28
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:35:44
landscape 0 m
forder339 forder339 • 23. septembra 2025 o 19:20
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 12,4 km
schedule 01:01:00
landscape 32 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Sea to Tree Sea to Tree open_in_new
3,18 km  3 %
 11:00
17,4 km/h
17,4 km/h 272 W 155 bpm 07:13
26,4 km/h
Kappa Quest Kappa Quest open_in_new
9,06 km  0 %
 19:49
27,4 km/h
27,4 km/h 277 W 153 bpm 16:28
33,0 km/h
Down Thru the Golden Forest Down Thru the Golden Forest open_in_new
1,37 km  -2.4 %
 01:55
42,8 km/h
42,8 km/h 337 W 165 bpm 01:38
50,2 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up