directions_bikeRK: cyklistický večerníček 🚴‍♂️ ⛰ 🌛

Ranný beh slúžil ako budíček, obedná prechádzka ako nákupníček a zlatým klincom dňa sa stal cyklistický večerníček. Netuším či je to dôsledok tých krátkych januárových pravidelných chôdzo-behov a aktivovaním iných svalových partii, ale dnes to šlo prekvapivo dobre. Veľmi dobre. 🤸‍♂️ Výjazd na Kalváriu šiel "na jeden nádych" a občasné zaberačky po rovinke (Áčko-Galéria, Plavisko, Raveň šprint) som prežil tiež. Neviem síce ako budem chodiť zajtra a čo to spraví s tou odoznievajúcou Novoročnou svalovicou, ale z dnešného výjazdu mám veľmi dobrý pocit. Nazbieť 20km po večerných cestách trvalo trochu dlhšie. Bolo treba zablúdiť až na Biely Potok, no hlava je vyvetraná, nohy rozbombardované a denná všešportová misia splnená. Čas zotavenia stúpol z 34 na 72 hodín, tak zajtra zvoľním a budem regenerovať. Vybavím len ranný krátky bežecký tréning a maximálne nejakú prechádzku s rodinkou. Bajk potrebuje po dnešnom prejazde Hrabovom očistnú kúru, tam budem leštiť a mazať, nie krútit. 😉 Špotru zdar! 🏃‍♂️ 🚶‍♂️ 🚴‍♂️