•
Bicykel
directions_bikeRK: večerná (de)aktivácia 🚴♂️
Po 5 dňoch opäť na bajku. Najprv ľahká zahrievačka po meste s deťmi, potom za odmenu doma koláčik, niekoľko kôl rodinného kartového žolíka a na záver v mierne rýchlejšom tempe cyklopotulky mestom sám so sebou. Pomaly po rovine a do kopčekov s rozumom, len tak rozhýbať nohy. Aspoň niečo, keď na viac nie je čas.
trending_up
Vzdialenosť
21,2 km
schedule
Čas
01:07:21
landscape
Nastúpané
370 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 18,9 km/h | 44,1 km/h |
| Výkon | 163 W | - |
| Tepová frekvencia | 125 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 604 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 22 °C |
directions_bike Bicykel:
Kellys Soot 30 (2022)
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_walk RK: "Malinovka" 🗻 👥️
trending_up
8,7 km
schedule
02:31:46
landscape
388 m
•
rowing Workout - Evening Pilates
trending_up
0,0 km
schedule
00:42:23
landscape
0 m
•
directions_walk RK: rodinná prechádzka 👨👩👧👦
trending_up
2,5 km
schedule
00:42:17
landscape
46 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hrabovo
Hrabovo
open_in_new
1,42 km 4.9 %
|
05:21
15,9 km/h
|
15,9 km/h | 235 W | 139 bpm |
03:40
23,2 km/h
|
||||
|
Hrabovská cesta asfalt climb
Hrabovská cesta asfalt climb
open_in_new
1,01 km 5.1 %
|
05:11
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 220 W | 136 bpm |
03:17
18,4 km/h
|
||||
|
Z hrabova na cmiter
Z hrabova na cmiter
open_in_new
0,74 km 2.5 %
|
02:41
16,5 km/h
|
16,5 km/h | 205 W | 123 bpm |
01:11
37,5 km/h
|
||||
|
Obvodová cesta climb
Obvodová cesta climb
open_in_new
0,59 km 9.6 %
|
03:48
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 222 W | 139 bpm |
00:50
42,7 km/h
|
||||
|
little kalvaria
little kalvaria
open_in_new
0,48 km 13.2 %
|
04:06
7,0 km/h
|
7,0 km/h | 246 W | 152 bpm |
02:44
10,6 km/h
|
||||
|
Hrabovská -> Salvu
Hrabovská -> Salvu
open_in_new
1,16 km -0.3 %
|
02:30
27,8 km/h
|
27,8 km/h | 187 W | 118 bpm |
01:32
45,3 km/h
|
||||
|
múzeum climb
múzeum climb
open_in_new
0,31 km 6.7 %
|
00:52
21,2 km/h
|
21,2 km/h | 488 W | 162 bpm |
00:48
23,0 km/h
|
||||
|
Plavisko sprint ->Banicne
Plavisko sprint ->Banicne
open_in_new
1,48 km 0.7 %
|
02:30
35,6 km/h
|
35,6 km/h | 370 W | 162 bpm |
02:30
35,6 km/h
|
||||
|
8 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre