Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
hekki hekki • 8. februára 2023 o 17:18 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 2x10min I3 + FTP pyramida 1-5-1minuta in Makuri Islands

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
46,4 km
schedule Čas
01:40:03
landscape Nastúpané
333 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 27,8 km/h 61,7 km/h
Výkon 195 W 281 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 132 bpm 153 bpm
Energetický výdaj 1 116 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

hekki hekki • 28. novembra 2025 o 15:22
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 11,0 km
schedule 00:58:54
landscape 53 m
hekki hekki • Predvčerom o 10:15
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Morning Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:11:02
landscape 0 m
hekki hekki • 28. novembra 2025 o 6:04
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Morning Swim

trending_up 2,6 km
schedule 00:45:42
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Two Village Loop Two Village Loop open_in_new
12,79 km  0 %
 24:59
30,7 km/h
30,7 km/h 220 W 144 bpm 18:54
40,6 km/h
Village Onsen Outer North Road, CW Village Onsen Outer North Road, CW open_in_new
0,64 km  0 %
 01:17
29,7 km/h
29,7 km/h 141 W 129 bpm 00:48
47,7 km/h
Village Onsen Outer South Road, CW Village Onsen Outer South Road, CW open_in_new
0,65 km  0 %
 01:17
30,4 km/h
30,4 km/h 139 W 133 bpm 00:51
45,9 km/h
Up Thru the Golden Forest Up Thru the Golden Forest open_in_new
1,37 km  2.4 %
 04:22
18,8 km/h
18,8 km/h 249 W 145 bpm 02:45
29,8 km/h
18 segmentov
keyboard_arrow_up