Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
rastoaschmann rastoaschmann • 10. februára 2023 o 17:42 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Makuri Islands - PROefekt Zone 1, 3x 5min. S3, IO 15 Week 09 Day 4

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
40,5 km
schedule Čas
01:15:20
landscape Nastúpané
295 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,2 km/h 56,7 km/h
Výkon 188 W 297 W
Kadencia 73 rpm -
Tepová frekvencia 127 bpm 160 bpm
Energetický výdaj 812 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rastoaschmann rastoaschmann • Predvčerom o 12:46
thumb_up0thumb_down

directions_bike Aupark - Slivník - Zelený Dvor - Vajkovce - letisko Mirkovce - Budimír - Kostoľany

trending_up 60,8 km
schedule 02:26:08
landscape 610 m
rastoaschmann rastoaschmann • 4. septembra 2025 o 11:31
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB - Okolo Košíc

trending_up 21,9 km
schedule 01:18:04
landscape 121 m
rastoaschmann rastoaschmann • 1. septembra 2025 o 11:08
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB - Horný Bankov - Krigrund - Girbeš - Klatovianka - Nižný Klátov - Myslava

trending_up 21,1 km
schedule 01:27:41
landscape 382 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Festival Harbor Climb CCW Festival Harbor Climb CCW open_in_new
2,04 km  2.6 %
 05:27
22,4 km/h
22,4 km/h 189 W 130 bpm 02:43
45,0 km/h
Pain Cavern Climb Pain Cavern Climb open_in_new
2,16 km  3 %
 04:49
27,0 km/h
27,0 km/h 268 W 143 bpm 02:52
45,3 km/h
Alley Sprint Alley Sprint open_in_new
0,41 km  0 %
 00:36
41,5 km/h
41,5 km/h 274 W 154 bpm 00:26
57,5 km/h
Railway Sprint Railway Sprint open_in_new
0,49 km  -1 %
 00:46
38,5 km/h
38,5 km/h 189 W 130 bpm 00:30
59,0 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up