Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
MichalLH MichalLH • 18. februára 2023 o 13:36 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy Road: Workout 1 | Aerobic Conditioning in Richmond

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
29,2 km
schedule Čas
00:55:16
landscape Nastúpané
186 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,7 km/h 66,6 km/h
Výkon 202 W 317 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 149 bpm 170 bpm
Energetický výdaj 639 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichalLH MichalLH • Predvčerom o 8:02
thumb_up0thumb_down

hiking Poludnica

trending_up 9,4 km
schedule 02:28:51
landscape 904 m
MichalLH MichalLH • Predvčerom o 13:12
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 36,5 km
schedule 01:13:18
landscape 336 m
MichalLH MichalLH • 5. októbra 2025 o 9:04
thumb_up0thumb_down

directions_run Bratsky run

trending_up 10,3 km
schedule 01:03:01
landscape 53 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) open_in_new
0,52 km  1.5 %
 01:07
28,0 km/h
28,0 km/h 248 W 165 bpm 00:44
42,6 km/h
Tester Tester open_in_new
4,39 km  0.3 %
 07:47
33,8 km/h
33,8 km/h 190 W 155 bpm 05:29
48,0 km/h
2015 UCI Worlds Course 2015 UCI Worlds Course open_in_new
16,23 km  0 %
 31:17
31,1 km/h
31,1 km/h 206 W 144 bpm 21:00
46,4 km/h
Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,22 km  -0.4 %
 00:24
33,4 km/h
33,4 km/h 165 W 140 bpm 00:13
61,7 km/h
Broad St Sprint (Zwift Insider verified) Broad St Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,28 km  -0.1 %
 00:28
36,4 km/h
36,4 km/h 234 W 166 bpm 00:19
53,6 km/h
E Main St Descent (Zwift Insider verified) E Main St Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,36 km  -3.5 %
 01:33
52,5 km/h
52,5 km/h 249 W 165 bpm 01:14
66,0 km/h
Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,63 km  6.2 %
 03:49
10,0 km/h
10,0 km/h 151 W 136 bpm 01:13
31,2 km/h
KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
0,71 km  -3.5 %
 01:05
39,2 km/h
39,2 km/h 236 W 145 bpm 00:51
50,0 km/h
Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) open_in_new
2,71 km  1.3 %
 06:11
26,3 km/h
26,3 km/h 242 W 162 bpm 03:48
42,8 km/h
23rd St KOM (Zwift Insider verified) 23rd St KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,27 km  10.2 %
 01:09
14,0 km/h
14,0 km/h 246 W 157 bpm 00:26
37,2 km/h
23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) 23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,12 km  -3.5 %
 01:22
49,0 km/h
49,0 km/h 245 W 162 bpm 01:06
60,9 km/h
Governor St Climb (Zwift Insider verified) Governor St Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,61 km  5.8 %
 02:13
16,6 km/h
16,6 km/h 236 W 164 bpm 01:05
34,0 km/h
17 segmentov
keyboard_arrow_up