Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
MichaelHo MichaelHo • 2. marca 2023 o 16:52 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy Road: Workout 6 | Push the Pain Barrier in Makuri Islands

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
18,6 km
schedule Čas
00:49:02
landscape Nastúpané
280 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 22,8 km/h 62,4 km/h
Výkon 201 W 434 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 176 bpm
Energetický výdaj 565 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichaelHo MichaelHo • 7. októbra 2025 o 19:20
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 5,5 km
schedule 00:30:12
landscape 62 m
MichaelHo MichaelHo • 5. októbra 2025 o 10:15
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 0,3 km
schedule 00:01:29
landscape 1 m
MichaelHo MichaelHo • 5. októbra 2025 o 11:03
thumb_up0thumb_down

directions_run MMM 2025 štafeta

trending_up 11,4 km
schedule 00:51:58
landscape 17 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Up Thru the Golden Forest Up Thru the Golden Forest open_in_new
1,37 km  2.4 %
 06:16
13,1 km/h
13,1 km/h 159 W 138 bpm 02:45
29,8 km/h
Temple KOM from Castle Side Temple KOM from Castle Side open_in_new
1,89 km  3.5 %
 08:27
13,4 km/h
13,4 km/h 214 W 156 bpm 04:33
24,9 km/h
Kappa Quest Reverse Kappa Quest Reverse open_in_new
9,05 km  0 %
 23:45
22,9 km/h
22,9 km/h 216 W 152 bpm 16:37
32,7 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up