•
Beh
directions_runBeh - Nemčianský beh 2023 🥈
Keď sa ideš vyblázniť s kamarátom Miroslav Hraško do prírody okolo dedinky Nemce, tak to dopadne tesným finišom (3s), ale hlavne prekonaním dlhotrvajúceho traťového rekordu 🏆 skvelý tempový beh ako súčasť prípravy na MS 🔜
trending_up
Vzdialenosť
9,5 km
schedule
Čas
00:34:57
landscape
Nastúpané
294 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 16,3 km/h | 31,3 km/h |
| Výkon | 481 W | 754 W |
| Kadencia | 87 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 151 bpm | 186 bpm |
| Energetický výdaj | 615 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
6,1 km
schedule
00:30:49
landscape
20 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:59:36
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Nemčiansky beh
Nemčiansky beh
open_in_new
9,69 km 0 %
|
35:03
16,6 km/h
|
16,6 km/h | 479 W | 151 bpm |
35:03
16,6 km/h
|
||||
|
Nemce-Kajchiar
Nemce-Kajchiar
open_in_new
3,90 km 4 %
|
16:07
14,5 km/h
|
14,5 km/h | 506 W | 170 bpm |
16:07
14,5 km/h
|
||||
|
Na Hrby
Na Hrby
open_in_new
0,57 km 10 %
|
02:54
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 541 W | 174 bpm |
02:50
12,0 km/h
|
||||
|
Nemce zbeh
Nemce zbeh
open_in_new
3,88 km -6.2 %
|
12:04
19,3 km/h
|
19,3 km/h | 412 W | 158 bpm |
12:04
19,3 km/h
|
||||
|
Kilak nad Nemcami
Kilak nad Nemcami
open_in_new
1,01 km -6.3 %
|
03:05
19,6 km/h
|
19,6 km/h | 422 W | 170 bpm |
03:05
19,6 km/h
|
||||
|
5 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre