Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
lubo_j lubo_j • 4. júla 2023 o 11:29 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Ramp Test in Watopia

- Mierne zlepsenie 330W->332W. Prvy krat dotiahnuta cela minuta 440W. Este som ale nerobil VO2 Max intervaly, uvidime potom.
- Ale tepy stale dole a nohy tuhe. Posledne som koncil na 181bpm, dnes na 175bpm a celkovo pri kazdej watazi pomerne nizke tepy.

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,3 km
schedule Čas
01:03:15
landscape Nastúpané
344 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,7 km/h 65,7 km/h
Výkon 185 W 763 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 124 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 668 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

lubo_j lubo_j • 15. augusta 2025 o 11:10
thumb_up0thumb_down

directions_bike Roztocit nohy

trending_up 27,2 km
schedule 01:15:45
landscape 388 m
lubo_j lubo_j • Predvčerom o 9:14
thumb_up0thumb_down

directions_bike Warm up

trending_up 8,7 km
schedule 00:22:27
landscape 122 m
lubo_j lubo_j • Predvčerom o 9:44
thumb_up0thumb_down

directions_bike Bike4You Maraton 🥵🥵🥵

trending_up 59,1 km
schedule 02:58:24
landscape 1 544 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Whole Lotta Lava (Zwift Insider verified) Whole Lotta Lava (Zwift Insider verified) open_in_new
12,29 km  0 %
 25:19
29,1 km/h
29,1 km/h 217 W 134 bpm 17:25
42,3 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 09:55
22,7 km/h
22,7 km/h 255 W 134 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 03:39
57,7 km/h
57,7 km/h 406 W 167 bpm 03:21
62,8 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up