•
Bicykel
directions_bikeMorning Mountain Bike Ride Wyspa Sobieszewska - Krynica Morska
Gdańsk, Poland 🇵🇱
trending_up
Vzdialenosť
69,5 km
schedule
Čas
05:44:31
landscape
Nastúpané
177 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,1 km/h | 27,6 km/h |
| Výkon | 64 W | - |
| Tepová frekvencia | 85 bpm | 121 bpm |
| Energetický výdaj | 2 271 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_walk Nordic Walking 🚶♂️#24🚶♂️
trending_up
12,8 km
schedule
03:04:36
landscape
477 m
•
directions_run HR Zone Medium Run - 40 min. 🏃#34🏃 🌞🌞🌞🌞🌞
trending_up
5,1 km
schedule
00:42:04
landscape
16 m
•
directions_run HR Zone Run - Interval 40 min. 🏃#🏃
trending_up
5,0 km
schedule
00:39:46
landscape
6 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Szuter: Sobieszewska > Falowa
Szuter: Sobieszewska > Falowa
open_in_new
1,02 km -0.1 %
|
04:42
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 60 W | 76 bpm |
04:42
13,1 km/h
|
||||
|
Szuterek
Szuterek
open_in_new
5,18 km -0.1 %
|
22:36
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 66 W | 81 bpm |
16:13
19,2 km/h
|
||||
|
Szutrówka: Falowa-Lazurowa
Szutrówka: Falowa-Lazurowa
open_in_new
2,50 km 0 %
|
10:50
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 65 W | 80 bpm |
05:23
27,8 km/h
|
||||
|
Szutrówka: Falowa - Trałowa
Szutrówka: Falowa - Trałowa
open_in_new
2,41 km 0 %
|
10:02
14,4 km/h
|
14,4 km/h | 70 W | 83 bpm |
07:57
18,2 km/h
|
||||
|
Szuter: Świbno wejście 7 > Szlaban Świbnieńska
Szuter: Świbno wejście 7 > Szlaban Świbnieńska
open_in_new
1,76 km 0.4 %
|
13:23
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 69 W | 82 bpm |
13:23
7,9 km/h
|
||||
|
wzgorze ksiecia albrechta WE
wzgorze ksiecia albrechta WE
open_in_new
1,11 km 0.4 %
|
05:00
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 75 W | 76 bpm |
03:33
18,8 km/h
|
||||
|
R10 - Prom Świbno (Mikoszewo) - Stegna
R10 - Prom Świbno (Mikoszewo) - Stegna
open_in_new
10,99 km 0 %
|
48:51
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 68 W | 79 bpm |
48:51
13,5 km/h
|
||||
|
R10 - Mikoszewo - Jantar
R10 - Mikoszewo - Jantar
open_in_new
3,55 km 0 %
|
16:34
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 66 W | 80 bpm |
09:15
23,0 km/h
|
||||
|
R10 - Jantar - Stegna
R10 - Jantar - Stegna
open_in_new
5,18 km 0 %
|
20:46
15,0 km/h
|
15,0 km/h | 72 W | 80 bpm |
20:46
15,0 km/h
|
||||
|
R10 - Stegna - Sztutowo
R10 - Stegna - Sztutowo
open_in_new
4,14 km 0 %
|
45:10
5,5 km/h
|
5,5 km/h | 64 W | 79 bpm |
11:20
21,9 km/h
|
||||
|
R10 Stegna-Sztutowo
R10 Stegna-Sztutowo
open_in_new
3,38 km 0 %
|
14:01
14,5 km/h
|
14,5 km/h | 71 W | 79 bpm |
14:01
14,5 km/h
|
||||
|
szutrowa górka dołek
szutrowa górka dołek
open_in_new
2,10 km -0.1 %
|
10:50
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 78 W | 90 bpm |
10:50
11,6 km/h
|
||||
|
R10 Kąty Rybackie -> Sztutowo
R10 Kąty Rybackie -> Sztutowo
open_in_new
2,11 km 0.1 %
|
10:48
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 77 W | 89 bpm |
05:14
24,2 km/h
|
||||
|
R10 - Sztutowo - Jantar
R10 - Sztutowo - Jantar
open_in_new
9,55 km 0 %
|
38:52
14,7 km/h
|
14,7 km/h | 80 W | 89 bpm |
38:52
14,7 km/h
|
||||
|
R10 - Sztutowo - Stegna
R10 - Sztutowo - Stegna
open_in_new
4,15 km 0 %
|
15:44
15,8 km/h
|
15,8 km/h | 83 W | 89 bpm |
10:29
23,7 km/h
|
||||
|
R10 prosta do Stegny
R10 prosta do Stegny
open_in_new
1,45 km -0.1 %
|
05:16
16,5 km/h
|
16,5 km/h | 81 W | 88 bpm |
03:06
28,0 km/h
|
||||
|
Stegna - Jantar
Stegna - Jantar
open_in_new
5,25 km 0 %
|
22:23
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 78 W | 88 bpm |
22:23
14,1 km/h
|
||||
|
Stegna - Mikoszewo
Stegna - Mikoszewo
open_in_new
10,40 km 0 %
|
42:14
14,8 km/h
|
14,8 km/h | 75 W | 88 bpm |
42:14
14,8 km/h
|
||||
|
R10 - Jantar - Mikoszewo
R10 - Jantar - Mikoszewo
open_in_new
3,61 km -0.1 %
|
13:24
16,2 km/h
|
16,2 km/h | 78 W | 88 bpm |
13:24
16,2 km/h
|
||||
|
Świbno-Sobieszewo
Świbno-Sobieszewo
open_in_new
7,16 km -0.1 %
|
01:07:47
6,3 km/h
|
6,3 km/h | 69 W | 90 bpm |
01:07:47
6,3 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre