Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
AlexLacuch AlexLacuch • 6. januára 2024 o 12:20 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Group Ride: DiRT Road DWGZ tréning na vytrvalosť a trošku kilometre pokrútiť

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
81,4 km
schedule Čas
02:15:12
landscape Nastúpané
346 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 36,1 km/h 61,7 km/h
Výkon 177 W 570 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 151 bpm 186 bpm
Energetický výdaj 1 381 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

AlexLacuch AlexLacuch • Včera o 9:45
thumb_up0thumb_down

directions_bike Aspoň dačo

trending_up 94,4 km
schedule 03:07:01
landscape 1 065 m
AlexLacuch AlexLacuch • Predvčerom o 9:55
thumb_up0thumb_down

directions_bike Light po posilke

trending_up 41,1 km
schedule 01:26:10
landscape 433 m
AlexLacuch AlexLacuch • 12. novembra 2025 o 10:56
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:20:43
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:52
34,4 km/h
34,4 km/h 190 W 146 bpm 00:29
61,7 km/h
Rebel Route: Triple Flat Loops (Zwift Insider verified) Rebel Route: Triple Flat Loops (Zwift Insider verified) open_in_new
33,93 km  0 %
 01:01:08
33,3 km/h
33,3 km/h 165 W 148 bpm 44:05
46,2 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 02:40
34,5 km/h
34,5 km/h 188 W 148 bpm 01:55
48,0 km/h
Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  0 %
 00:18
37,3 km/h
37,3 km/h 157 W 157 bpm 00:02
335,7 km/h
16 segmentov
keyboard_arrow_up