Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
snabrax snabrax • 30. januára 2024 o 12:21 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Cadence Into Over-Unders in Watopia

Ako na jari… pekne teplucko na slnecku
10’@ warm up
10’ free ride rozne prevody a rom
6x30”@345w+1’@265w
10’cool down @225->211w

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
24,3 km
schedule Čas
00:45:06
landscape Nastúpané
210 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,3 km/h 64,9 km/h
Výkon 215 W 470 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 134 bpm 165 bpm
Energetický výdaj 553 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

snabrax snabrax • 8. augusta 2025 o 17:07
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking pomeridiana

trending_up 23,8 km
schedule 01:23:32
landscape 522 m
snabrax snabrax • Predvčerom o 15:42
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking pomeridiana

trending_up 29,7 km
schedule 01:57:00
landscape 653 m
snabrax snabrax • 7. augusta 2025 o 17:03
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking pomeridiana

trending_up 52,4 km
schedule 02:55:42
landscape 1 290 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 05:52
25,6 km/h
25,6 km/h 226 W 131 bpm 03:22
44,5 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 02:35
35,6 km/h
35,6 km/h 273 W 138 bpm 01:55
48,0 km/h
Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  0 %
 00:13
51,7 km/h
51,7 km/h 274 W 156 bpm 00:02
335,7 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 03:45
14,4 km/h
14,4 km/h 214 W 142 bpm 01:13
44,4 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up